گفت‌وگو با مشاور مدرسه شهید مدرس تبریز:
کمک‌خواهی نشانه قدرت است
تبریز (پانا) - مشاور مدرسه شهید مدرس تبریز تأکید کرد: سلامت روان، پایه هر موفقیت تحصیلی و شخصی است و کمک‌خواهی از مشاوران نشانه قدرت و آگاهی است، نه ضعف.
هم‌زمان با فرارسیدن هفته بهداشت روان، فرصتی فراهم شد تا در گفت‌وگویی صمیمانه با فاطمه محمدی، مشاور مدرسه شهید مدرس تبریز، درباره اهمیت سلامت روان در زندگی و تحصیل دانش‌آموزان گفت‌وگو کنیم. او با نگاهی عمیق و تجربه‌محور، تأکید کرد که مراقبت از ذهن و احساسات، به‌اندازه سلامت جسم اهمیت دارد و باید در مدارس به آن توجهی جدی‌تر شود.
محمدی در ابتدای سخنان خود گفت: «سلامت روان، زیربنای اصلی یادگیری عمیق، تمرکز و انگیزه دانش‌آموزان است. اگر دانش‌آموز در آرامش روانی نباشد، حتی با بهترین منابع آموزشی هم نمی‌تواند به موفقیت واقعی برسد. بنابراین، توجه به بهداشت روان باید در اولویت مدارس قرار گیرد.»
وی در ادامه به یکی از مهم‌ترین موانع در مسیر سلامت روان اشاره کرد و افزود: «بزرگ‌ترین مانع برای مراجعه به مشاور، ترس از قضاوت است. بسیاری از دانش‌آموزان فکر می‌کنند اگر از مشاور کمک بخواهند، یعنی ضعیف‌اند یا نمی‌توانند از پس مشکلاتشان برآیند، در حالی که درست برعکس است. کمک‌خواهی، نشانه آگاهی، شجاعت و قدرت درونی است. ما باید یاد بگیریم که کمک گرفتن از دیگران، بخشی طبیعی از رشد و خودشناسی است.»
محمدی در بخش دیگری از گفت‌وگو به تأثیر فضای مجازی بر سلامت روان نوجوانان پرداخت و گفت: «در دنیای امروز، شبکه‌های اجتماعی نقش بزرگی در شکل‌گیری تصویر ذهنی نوجوانان از خودشان دارند. ضروری‌ترین مهارت برای دانش‌آموزان، سواد رسانه‌ای همراه با تنظیم هیجان و خودآگاهی است. باید یاد بگیریم که تصاویر و سبک زندگی‌ای که در فضای مجازی می‌بینیم، همیشه واقعی نیستند. اگر بدون آگاهی در این فضا غرق شویم، ممکن است احساس ناکافی بودن یا مقایسه‌های مخرب در ما تقویت شود.»
در پایان، این مشاور خطاب به دانش‌آموزان سخنانی دلگرم‌کننده بیان کرد: «به یاد داشته باشید که شما هرکدام بی‌نظیر و ارزشمندید. نیازی نیست خودتان را با دیگران مقایسه کنید. کافی هستید، همان‌طور که هستید. من و همه مشاوران، همیشه اینجا هستیم تا بشنویم، حمایت کنیم و همراهتان باشیم.»
هفته بهداشت روان، فرصتی است تا همه ما یاد بگیریم که همان‌طور که از بدنمان مراقبت می‌کنیم، به ذهن و احساساتمان نیز توجه کنیم. زیرا موفقیت واقعی، زمانی معنا دارد که ذهنی آرام و دلی امیدوار داشته باشیم.
ارسال دیدگاه