امروز: پنجشنبه 1 اسفند 1398 - 02:48 تبلیغات

فیبر

مکمل‌های خوراکی برای کاهش فشار خون

تهران (پانا) - فشار خون بالا مساله‌ای شایع در جهان است. یک فرد می‌تواند فشار خون خود را با پیروی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش و پرهیز از سیگار کاهش دهد. اما آیا مکمل‌های غذایی، از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی یا گیاهان دارویی نیز می توانند به این کار کمک کنند؟

ارتباط آسم با افزایش ریسک اختلال در تپش قلب

تهران (پانا) - تحقیق جدید نشان می‌دهد افراد مبتلا به آسم دائمی در مقایسه با افراد فاقد این بیماری، ۱.۵ برابر بیشتر با ریسک ابتلا به اختلال تپش قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی مواجه هستند.

اینترنت قطع و وصل شد

تهران (پانا): شبکه اینترنت همراه بخشی از کاربران که از ساعاتی قبل قطع شده بود، به تدریج در حال وصل شدن است.

مسواک زدن چه ربطی به سلامت قلب دارد؟

تهران (پانا) - بر اساس نتایج تحقیقات جدید، استفاده از مسواک در طول روز، ۱۲ درصد خطر ابتلاء به نارسایی قلبی و ۱۰ درصد خطر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی را کاهش می‌دهد.

چرا باید روزانه یک پرتقال بخوریم؟

تهران (پانا) - شاید بدانید که مصرف روزانه‌ یک سیب برای سلامتی بسیار مفید است، اما آیا در رابطه با خواص پرتقال چیزی شنیده‌اید؟ پرتقال میوه‌ای با کالری پایین و سرشار از مواد مغذی است.

2 تغییر غذایی برای پرهیز از سرطان ریه

اگرچه سیگار کشیدن همچنان به عنوان دلیل اصلی ابتلا به سرطان ریه در نظر گرفته می شود، عوامل دیگری نیز می توانند به بروز جهش ها در سلول های ریه منجر شوند.

آیا "پوست موز" خوراکی است؟

تهران (پانا) - پوست موز نه تنها خوراکی است، بلکه سرشار از برخی مواد مغذی کلیدی، از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، چربی های چندغیر اشباع، و اسیدهای آمینه اساسی نیز است.

سلامت روده با 10 روش

تهران (پانا) - برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف پروبیوتیک ها می تواند از میکروبیوم سالم روده پشتیبانی کرده و ممکن است از التهاب روده و دیگر مشکلات روده ای پیشگیری کند. سلامت روده با تعادل میکروارگانیسم هایی که در دستگاه گوارش زندگی می کنند، مرتبط است. مراقبت از سلامت روده و حفظ تعادل درست این میکروارگانیسم ها برای سلامت روانی، سیستم ایمنی و موارد دیگر حیاتی است.

دشمنان سرطان ریه را بشناسید!

تهران (پانا) - مطالعات اخیر محققان دانشگاه وندربیلت در آمریکا نشان می‌دهد، رژیم غذایی حاوی فیبر بالا و ماست خطر بروز سرطان ریه را تا ۳۳ درصد کاهش می‌دهد.

چند نکته مهم در تغذیه سالمندان

تهران (پانا) - رییس انجمن تغذیه ایران با اشاره به برخی از مهم‌ترین مسائل تغذیه­‌ای که سالمندان و اطرافیان آنها باید در برنامه غذایی به آنها توجه کنند، اظهار کرد: توجه به تغذیه و جلوگیری از سوءتغذیه سالمندان، هم در افزایش کیفیت زندگی این گروه سنی موثر است و هم با کاهش بروز بیماری­‌های مختلف، هزینه­‌های اقتصادی و اجتماعی ناشی از بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.

سرفه خونی و 10 دلیل برای آن!

تهران (پانا) - فیبروز کیستیک یک اختلال ژنتیکی مادرزادی در عملکرد غدد برو‌ن‌ریز است. این بیماری می تواند چندین اندام را تحت تاثیر قرار دهد، اما بیشتر بر ریه ها تاثیر می گذارد. افراد مبتلا به فیبروز کیستیک از عفونت های تنفسی مزمن رنج می برند.

۵ خاصیت جو برای سلامتی

تهران (پانا) - جو از جمله پرکاربردترین غلات در جهان است که به دلیل برخورداری از مواد معدنی و ویتامین‌های سرشار برای سلامتی فوائد بسیاری دارد.

آیا غذا می‌تواند جایگزین دارو شود؟

تهران (پانا) - برخی انتخاب‌های غذایی می توانند به پیشگیری یا افزایش خطر ابتلا به بیماری منجر شوند، اما همه بیماری‌ها تنها از طریق رژیم غذایی قابل پیشگیری یا درمان نیستند.

6 روش برای مقابله با عوارض جدی سیاهرگ‌های واریسی

تهران (پانا) - در شرایطی که ممکن است به واسطه سیاهرگ‌های واریسی نگران زیبایی ظاهری پاهای خود باشید، در واقع، ممکن است خطر جدی‌تر وجود لخته خون در یکی از بخش‌های حساس بدن، مانند مغز یا ریه در کمین شما باشد.