برگزاری جلسه آموزشی تغذیه مناسب و مهارت مدیریت استرس در اسلامشهر

این جلسه با هماهنگی واحد سلامت خانواده شبکه بهداشت و امداد و درمان ستاد فرماندهی انتظامی شهرستان اسلامشهر با حضور کارکنان پایور در نیروی انتظامی شهرستان برگزار شد.
در این جلسه هوایی، کارشناس واحد تغذیه شبکه بهداشت اسلامشهربا اشاره به تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان، یکی از مهم‌ترین فواید روزه‌داری را بهبود وضعیت بدن وتناسب‌اندام عنوان کردوگفت: با سوخت بافت چربی و کاهش انرژی دریافتی مُیسر می‌شود، بنابراین، درصورتی‌که فرد روزه دار توصیه‌های بهداشتی را رعایت کند، به‌طور طبیعی پس از ماه رمضان به دلیل کاهش چربی‌های بدن باید تا چند کیلوگرم کاهش وزن پیدا کند.
عباسی تبار، کارشناس واحد سلامت روان مرکزاسلامشهر نیز بابیان اینکه استرس یک امر طبیعی است که در زندگی همه وجود دارد ،تاکید کرد : نکته مهم این است که بتوانیم این فشار روانی را به خوبی مدیریت کنیم و از افزایش آن و بروز مشکلات بعدی پیشگیری کنیم.

/خبرنگار:سمیه محمدی/