4 کاری که قبل از اهدای خون باید انجام داد
تهران (پانا) - باوجود تمام مزیت و فوایدی که اهدای خون برای ما و هم نوعانمان دارد، باید قبل و بعد از اهدای خون برخی نکات اساسی را رعایت کرد.
به گزارش نمناک، حتما از فردی بخواهید که شما را همراهی کند. این فرد باید در طول پروسه اهدای خون با شما باشد و بتواند در صورت سرگیجه و حالت تهوع به شما کمک کند.
به اندازه کافی آب بنوشید
نوشیدن آب قبل و بعد از اهدای خون، لازم و ضروری است. پس قبل از اهدای خون، حتماً به اندازه کافی آب بنوشید.
یک وعده غذایی مناسب بخورید
متخصصان پیشنهاد می کنند که هرگز با شکم خالی خون اهدا نکنید و سعی کنید یک غذای سبک اما سیر کننده قبل از اهدای خون مصرف کنید.
اگر احساس خوبی ندارید، خون اهدا نکنید
شاید احساس بد شما نشان دهنده یک مشکل در بدن تان باشد که با اهدای خون وضعیت بدتر شود. در صورتی که احساس بیماری می کنید و حال خوبی ندارید، خون اهدا نکنید. شاید به آنفولانزا یا یک بیماری زمینه ای مبتلا هستید که در این حالت، اهدای خون اصلاً کار مناسبی نیست.
قبل از اهدای خون هرگز سیگار نکشید
سیگار به سلامت شما آسیب وارد می کند و بعد از اهدای خون وضعیت را بدتر می کند.
ارسال دیدگاه