ورزش علاوه بر حفظ سلامت‌جسمانی موجب بهداشت‌روانی هم می‌شود
کاشمر(پانا)- کارشناس تربیت‌بدنی خلیل‌آباد گفت ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است، رابطه نزدیکی با سلامت و بهداشت روانی و به ویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های روانی دارد.
علیرضا نیازی در گفت‌وگو با پانا گفت:«اساتید و معلمان تربیت بدنی باید مشخصاتی چون جنسیت، سن، ترکیب بدنی، محیط، ویژگی های اخلاقی را در انتخاب فعالیت ورزشی برای شروع آموزش و انتخاب یک فعالیت مفید برای دانش آموزان مدنظر قرار دهند.»
وی افزود:«به دانش‌آموزان عزیز توصیه دارم همیشه اخلاق ورزشی را در تمامی مراحل زندگی مد نظرشان قرار دهند و انجام فعالیت ورزشی منظم را همیشگی و بخشی از زندگی روزه‌مره خود قرار دهند.»
نیازی گفت:«در تابستان امسال کارشناسی تربیت بدنی و سلامت با همکاری هیئت‌ها و انجمن‌های ورزشی شهرستان کلاس های ورزشی را با رعایت کامل پروتکل های بهداشتی و محدود کردن تعداد نفرات برگزار می کند، مقدمات برگزاری فوتبال در اولین چمن مصنوعی واقع در مجموعه ورزشی سپهر شهرستان فوتسال، والیبال، ژیمناستیک، تکواندو و همچنین رشته جذاب صخره‌نوردی و صعودهای ورزشی در سالن ورزشی مرحوم پاکدل برای تمامی گروه های سنی و برای دانش آموزان دختر و پسر فراهم شده است.»
کارشناس تربیت بدنی و سلامت در ادامه گفت:« غذای سالم و خواب کافی برای سلامت جسم است، ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است، رابطه نزدیکی با سلامت و بهداشت روانی و به ویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های روانی دارد. از اضطراب و افسردگی می‌کاهد و اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. به خصوص در سنین کودکی و نوجوانی باعث آزاد کردن انرژی‌های اندوخته می شود و این خود بسیار لذت‌بخش و آرامش‌دهنده است.»
علیرضا نیازی دارای تحصیلات کارشناسی ارشد در رشته فیزیولوژی ورزشی است و علاوه بر اینکه هم‌اکنون سمت کارشناس تربیت بدنی و سلامت در آموزش و پرورش شهرستان خلیل آباد را بر عهده دارد،خود نیز،چندین سال در مدارس بعنوان دبیر تربیت بدنی و مربی ورزش دانش آموزان فعالیت داشته است.
خبرنگار: ابوالفضل مودب
ارسال دیدگاه