شروعی آرام برای ذهن‌های شلوغ: قسمت اول «یه نفس بکش»

مرکزی (پانا)-در میانه‌ی سال تحصیلی، پادکست «یه نفس بکش» با هدف همدلی با نوجوان‌ها و کاهش فشار مدرسه، اولین قسمت خود را منتشر کرده است. این مجموعه با لحن گرم و غیررسمی، به جای توصیه‌های خشک، راه‌هایی ساده و قابل اجرا برای مدیریت استرس روزانه ارائه می‌دهد.