تهران (پانا) - جوانه گندم بخشی از گندم است که در فراوری گندم برای جلوگیری از ترشیدگی و فاسد‌شدن از آن جدا می‌شود، اما این جوانه بسیار مغذی است و در دسته سبزی‌های پرخاصیت و مفید قرار دارد.
تهران (پانا) - جوانه گندم بخشی از گندم است که در فراوری گندم برای جلوگیری از ترشیدگی و فاسد‌شدن از آن جدا می‌شود، اما این جوانه بسیار مغذی است و در دسته سبزی‌های پرخاصیت و مفید قرار دارد.
تهران (پانا) - سیب خواص بسیاری دارد؛ از کمک به گوارش، جلوگیری از سنگ کیسه صفرا، یبوست، اختلالات کبد، کم‌خونی گرفته تا دیابت، بیماری‌های قلبی، روماتیسم، اختلالات چشم، انواع سرطان و نقرس.
تهران (پانا) - سویا دانه پر‌فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد. سویا در رده حبوبات قرار دارد و یک گیاه استوایی، بومی جنوب شرقی آسیا است. این گیاه فاقد کلسترول بوده و مقدار اسیدهای چرب اشباع (SFA) در آن پایین است.
تهران (پانا) - بسیاری بر این باورند که غذاهای کنسروی و فرآوری‌شده سرشار از ضرر هستند و برای بدن هیچ سود و فایده‌ای ندارند چراکه به اعتقاد آن‌ها مواد نگهدارنده موجود در این مواد خوراکی یکی از عوامل مهم رواج انواع سرطان‌ها بوده است.
تهران (پانا) - تخم کدو به سلامت قلب، پروستات و پیشگیری از بروز برخی سرطان‌ها کمک می‌کند. مزه تخمه کدو شیرین و کمی ترد است و می‌توانید آن را به عنوان یک میان وعده بی‌نظیر مصرف کنید.
تهران (پانا) - ترب سیاه سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، املاح و مواد معدنی است و در تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان سرماخوردگی تاثیر مثبت دارد.
تهران (پانا) - نگهداری از گل‌و‌گیاه علاقه‌مندی بسیاری از افراد است اما در این راه همه آگاهی لازم را ندارند و گاه از گل و گیاهی نگهداری می‌کنند که سبب مسمومیت یا در برخی مواقع مرگ افراد به‌ویژه کودکان و حیوانات خانگی می‌شود.
تهران (پانا) - چای ترش مزه‌ای ترش دارد و به همین دلیل معمولا با شکر استفاده می‌شود. ترشی موجود در چای ترش به دلیل وجود ویتامین C در آن است و از خواص فوق‌العاده‌ای برای انسان برخوردار است.
تهران (پانا) - انگور از آن دسته میوه‌هایی است که هم کال و نارس آن (غوره) استفاده می‌شود، هم خود میوه (انگور)، هم خشک‌شده آن (کشمش) و هم جوشانده آب آنگور (شیره) و هر کدام خواص بسیاری دارند.
تهران (پانا) - از قدیم گفته‌اند بهتر است میوه هر فصلی را در همان فصل استفاده کنیم چراکه هم مواد مغذی آن میوه را تمام و کمال دریافت می‌کنیم و هم اینکه هر میوه‌ای بنا به تغییر فصل خواصی دارد که ویژه خصوصیات همان فصل است.