امروز: پنجشنبه 10 مهر 1399 - 10:31 تبلیغات

پوکی استخوان

خطر سقوط بر اثر تمیزی!

تهران (پانا) - نفس خانه‌تکانی با زدودن خانه و وسایل زندگی از غبار و کثیفی برای شروع سال نو و با حس تمیزی و پاکی معنا پیدا می‌کند. یعنی هدف از این رسم یا سنت ایرانی، ایجاد شادی و نشاط در خانه است.

انتخاب‌های غذایی مفید برای سالمندان

تهران (پانا) - بنابر اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) رژیم غذایی ناسالم عامل اصلی بروز بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات جسمی است که سلامت افراد سالمند را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

«پوکی استخوان» خود را با این ۱۵ دستورالعمل ساده درمان کنید!

بر اساس آموزه‌های طب سنتی با رعایت تدابیر تغذیه‌ای ساده به‌راحتی می‌توان مانع از ابتلا به پوکی استخوان شد؛ در این مطلب به غذاها و خوراکی‌هایی که مصرف آنها منجر به استخوان‌سازی و تقویت بافت و تراکم استخوان می‌شود، اشاره شده است.

چرا زنان سریعتر از مردان وابسته موادمخدر می‌شوند؟

تهران (پانا) - به‌گفته رئیس کانون سراسری درمانگران اعتیاد کشور با بیان اینکه ۷۰ درصد زنان معتاد همزمان با اعتیاد دچار بیماری اعصاب و روان می‌شوند، مواد مخدر در بدن زنان به‌گونه‌ای اثر می‌گذارد که آنها سریع‌تر از مردان و با مصرف ماده بسیار کمتری وابسته به مواد می‌شوند، این درحالیست که درمان اعتیاد در زنان به‌مراتب سخت‌تر از درمان اعتیاد در مردان است.

برگزاری همایش پوکی استخوان بیماری خاموش در چهاردانگه

چهاردانگه (پانا) - همزمان با روز جهانی پوکی استخوان، همایش پوکی استخوان، بیماری خاموش، به همت امور بانوان و کارشناسی سلامت آموزش و پرورش چهاردانگه، با حضور رابطین بانوان،بهداشت و جمعی از فرهنگیان در اداره آموزش و پرورش منطقه برگزار شد.

ورزش؛ مهمترین فاکتور در پیشگیری از پوکی استخوان در زنان

تهران (پانا) - به‌گفته دبیر انجمن‌ متخصصان زنان و مامایی ایران با اشاره به اهمیت ورزش در کاهش پوکی استخوان در میان زنان بویژه پس از بروز یائسگی، کلسیم‌ تنها زمانی روی استخوان‌ها می‌نشیند که استخوان‌ها تحت فشار با فعالیت بدنی قرار گرفته باشند؛ از این‌رو ورزش جزء‌ ضروری پیشگیری از پوکی استخوان‌ است.

مصرف زیاد ویتامین B خطرناک است

تهران (پانا) - یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مصرف بیش از حد ویتامین‌های B۶ و B۱۲ را باعث کاهش جذب کلسیم، پوکی استخوان و افزایش۵۰ درصدی احتمال شکستگی لگن در زنان دانست.

چند توصیه برای داشتن سلامت در سالمندی

تهران (پانا) - با افزایش سن مشکلات مربوط به سلامت نیز افزایش می‌یابد و از همین رو توجه به سلامت فردی و رعایت نکات بهداشتی در سنین بالا از اهمیت بیشتری برخوردار است.

استئوپروز، بیماری خاموش و نامرئی در زنان کم تحرک

تهران (پانا) - استئوپروز، یک بیماری خاموش و نامرئی که در اثر کم تحرکی و تغذیه نادرست، بی سر و صدا ستون‌های بدن یا همان استخوان‌ها را به پوکی رسانده و زنان سالمند را با یک زمین خوردن ساده تا مدت‌ها خانه‌نشین می‌کند.

دو بیماری خاموش سنین بالای ۵۰ سال

تهران (پانا) - نایب رییس کمیته ملی بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان علایم و شیوه های پیشگیری از بیماری پوکی استخوان و سارکوپنی گفت: این دو اختلال اسکلتی عضلانی عامل بسیاری از مرگ و میرها و ناتوانی‌ها در سنین بالا هستند و بیماران باید ضمن تشخیص زودهنگام، فرایند درمان خود را برای پیشگیری از عوارض این بیماری‌ها کامل کنند.

۸۰ درصد از موارد مرگ ناشی از مسمومیت، مربوط به مردان است

تهران (پانا) - رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت با اشاره به برگزاری هفته پیشگیری از مسمومیت ها در کشور، گفت: بر اساس اعلام سازمان پزشکی قانونی کشور، تقریبا ۸۰ درصد از موارد مرگ ناشی از مسمومیت در مردان و ۲۰ درصد آن در زنان رخ می دهد.

بی تحرکی کودکان، زمینه پوکی استخوان در بزرگسالی است

کاشان (پانا) - رییس کمیته توسعه فعالیتهای بدنی کودکان اداره کل ورزش و جوانان اصفهان گفت: ورزش و فعالیت بدنی کودکان باعث تحریک ترشح هورمون رشد و افزایش توده استخوانی خواهد شد و بی‌تحرکی، نداشتن فعالیت بدنی و به طور کلی داشتن سبک زندگی بی تحرک می‌تواند باعث پوکی استخوان‌ها در سن‌های بالاتر شود.

۴ نکته اصلی برای پیشگیری از پوکی استخوان

تهران (پانا) - دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران با اشاره به ۴ نکته اصلی برای پیشگیری از پوکی استخوان گفت این بیماری هم به دلیل اختلالاتی که در عملکرد فرد ایجاد می‌کند و هم به علت شکستگی‌های ناشی از آن اثرات مخربی بر کیفیت زندگی مبتلایان دارد.

علائم و عوارض پوکی استخوان

تهران (پانا) - پوکی استخوان به‌عنوان یکی از شایع‌ترین علل شکستگی استخوان در سنین بالا مطرح است. در واقع از پوکی استخوان به‌عنوان یک بیماری خاموش یاد می‌شود و اگر از پوکی‌استخوان جلوگیری نشود باعث درد، معلولیت و حتی مرگ در سنین پیری خواهد شد وکیفیت زندگی افراد را کاهش خواهد داد.

اهمیت ورزش در سالمندان

تهران (پانا) - فعالیت بدنی برای هر فردی در هر سنی ضروری است؛ هر چند در شرایط مختلف انواع آن با یکدیگر متفاوت است، اما ساده‌ترین نوع فعالیت بدنی نرمش و پیاده‌روی است که باید هر فرد به‌طور منظم و در مدت زمان کافی انجام دهد.

سلامت مردم زیر تیغ گران‌فروشان لبنیات

تهران (پانا) - افزایش غیرقانونی قیمت لبنیات طی روزهای گذشته درحالی رخ داده است که کارشناسان معتقدند سرانه مصرف شیر از استاندارد جهانی پایین‌تر بوده و این موضوع به سلامت مردم آسیب وارد می‌کند.

کاهش ‌محسوس‌ مصرف‌ لبنیات در‌ کشور

تهران (پانا) - عضو هیئت علمی انستیتوی تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با بیان این که بازرسی، نمونه‌برداری و آزمون از فراورده‌های لبنی طی سال به‌صورت متوالی توسط وزارت بهداشت و معاونت‌های غذا و داروی دانشگاه‌های علوم‌پزشکی کشور انجام می‌گیرد، افزود: باید برای گسترش استفاده از شیر و لبنیات فرهنگ‌سازی شود و دانش تغذیه‌ای مردم افزایش یابد.

۵ راهکار برای جلوگیری از پوکی استخوان

تهران (پانا) - روز جهانی پوکی استخوان (WOD) هر ساله در ۲۰ اکتبر برگزار می شود، در این رابطه کمپینی وجود دارد که سالانه برای افزایش آگاهی جهانی در مورد پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان و بیماری‌های متابولیکی استخوان فعالیت می‌کند.

تشخیص زودهنگام بیماری پوکی استخوان از روی تراشه‌های ناخن

تهران (پانا) - استفاده از تراشه‌های ناخن در تشخیص ابتلا به بیماری پوکی استخوان به عنوان جایگزینی برای تست سنجش تراکم استخوان (BMD) که روش معمول تشخیص این بیماری محسوب می‌شود، توسط محققان واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی بررسی شد.

ویتامین D در کدام غذاها وجود دارد؟

اهواز (پانا) - خطری که کمبود ویتامین D دارد این است که می‌تواند ریسک پوکی استخوان، بیماری قلبی، انواعی از سرطان، بیماری‌های عفونی و بیماری‌های دیگر را افزایش بدهد. ویتامین D علاوه بر اینکه در افزایش جذب کلسیم و سلامت استخوان نقش دارد، در عملکرد سیستم ایمنی، مبارزه با سلول‌های سرطانی و تنظیم فشار خون نیز موثرند. ویتامین D عملکردهای دیگری هم در بدن دارد که اعلام قطعی آنها نیاز به مطالعات گسترده‌تری دارد.توجه به مصرف غذاهایی که منابع ویتامین D هستند اهمیت خاصی دارد مخصوصا اگر بیشتر روزهای سال نمی‌توانید از نور خورشید به میزان کافی بهره مند شوید.