برگزاری همایش پیاده روی سالمندان در اسلامشهر

این همایش با حضور جمعی از سالمندان ودر راستای برنامه بهبود شیوه زندگی آنها در پارک فدک شهرستان اسلامشهر برگزار شد.

در ابتدای برنامه، فاطمه قلی نژاد، کارشناس سالمندان شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر در مورد پوکی استخوان ،نحوه مصرف صحیح مکمل‌های ویتامین و کلسیم برای پیشگیری ، سقوط وعدم تعادل در سالمندان و علل شایع آن شامل فشارخون، مشکلات بینایی و کم تحرکی توضیحاتی را بیان کرد.

وی در ادامه به شرکت‌کنندگان توصیه کرد: روزانه به مدت حداقل ۱۵ دقیقه ورزش کنند، سالیانه حداقل یک‌بار به چشم‌پزشکی برای معاینه چشم مراجعه کنندو در صورت تاری دید و سرگیجه حتماً فشارخون خود را کنترل کنند و مکمل‌های کلسیم را به‌صورت کامل و صحیح مصرف کنند.

شایان ذکر است ، در این برنامه با توزیع تراکت‌های آموزشی، شرکت‌کنندگان در فضای پارک پیاده‌روی کرده و از وسایل ورزشی موجود استفاده کردند.

/خبرنگار:سمیه محمدی/