کاهش استرس دانش آموزان با دوچرخه سواری!

به گزارش خبرنگار آموزش و پرورش پانا به نقل از ساینس اجوکیشن، پژوهشگران دریافته اند ورزش دوچرخه سواری در کاهش استرس دانش آموزان مضطرب تاثیر بسزایی دارد.

دوچرخه سواری با تاثیراتی که بر روند متابولیسم و فیزیولوژیکی بدن دارد سبب رها سازی اندروفین ها به داخل جریان خون شده و در نتیجه حس رضایت و خوشحالی ایجاد می کنند که به دنبال آن به کاهش استرس کمک می کنند.

از این رو به خانواده هایی که دانش آموزان مضطرب دارند توصیه می شود با برنامه ریزی منظم دوچرخه سواری، سلامت جسم و روان فرزند خود را افزایش دهند.