ورزش بخش مهمی از زندگی و سلامت انسان است
نیشابور(پانا) - ورزش کردن بخش مهمی از زندگی انسان است که می‌تواند در ایجاد زندگی سالم و مفید بسیار تاثیرگذار باشد.
زینب مهر محمدی، دبیر تربیت و بدنی دبیرستان وکیلی ۶ شهرستان نیشابور گفت: «بخش مهمی از سلامت و نیاز بدن با ورزش کردن تأمین می شود لذا روزانه سعی کنید یک الی دو ساعت در طول روز ورزش کنید.»
مهر محمدی افزود:« ورزش نه تنها باعث شادابی و سلامتی جسمی و روحی فرد می‌شود بلکه حفظ دستگاه گوارشی و سلول های بدن را به دنبال دارد.»
دبیر تربیت و بدنی دبیرستان وکیلی ۶ نیشابور در ادامه شرح داد: «سلامتی انسان نقش اساسی و مهمی را در فعالیت های روزمره او به همراه دارد، مراقبت از بدن با ورزش کردن در طول روز، اثر گذاری بالا و در نتیجه فرمی ایده ال را برای شما می سازد.»
مهر محمدی تصریح کرد: «با ورزش کردن بدنی سالم و مفید برای خود بسازید، سعی کنید هنگام ورزش از خوردن نوشیدنی های خنک به خصوص آب استفاده کنید چرا که نوشیدن آب در هنگام ورزش برای بدن مفید بوده و باعث شادابی بدن می شود.»
خبرنگار پانا : مژده رامیار
ارسال دیدگاه