روانشناس ساوجبلاغی:
اعتمادبهنفس؛ چراغ درونی که نوجوان را در مسیر پیشرفت تحصیلی هدایت میکند
ساوجبلاغ(پانا)-روانشناس و مشاور خانواده شهرستان ساوجبلاغ گفت:اعتماد به نفس، همان چراغ درونی است که نوجوان را در مسیر تصمیمگیری، روابط اجتماعی و پیشرفت تحصیلی هدایت میکند.

الهام فتاحی در گفتوگو با پانا اظهار کرد: «دوره نوجوانی، یکی از حساسترین مراحل زندگی انسان است. در این سن، فرد بهتدریج هویتیابی میکند، مسئولیتپذیر میشود و وارد عرصه تعاملات اجتماعی پیچیدهتری میشود. نبود اعتمادبهنفس ممکن است باعث اضطراب، انزوا، کاهش عملکرد تحصیلی و حتی آسیبهای روانی جدیتری شود.»
وی افزود: «برخلاف تصور برخی والدین، اعتمادبه نفس فقط با تشویق زیاد ایجاد نمیشود، بلکه نیاز به آموزش مهارت، پذیرش شکست و تجربههای واقعی دارد. نوجوان باید احساس کند که توانمند است حتی اگر اشتباه کند.»
فتاحی به چند راهکار عملی برای تقویت اعتمادبه نفس نوجوانان اشاره کرد و گفت: «والدین باید شنونده واقعی باشند. نوجوانان وقتی احساس کنند که حرفهایشان شنیده میشود، راحتتر خود را ابراز میکنند؛ این مسئولیتهای کوچک و متناسب با سن از کارهای خانه گرفته تا تصمیمگیری در مسائل شخصی به نوجوان حس توانمندی میدهد.»
این روانشناس و مشاور خانواده ادامه داد: «یکی از رایجترین اشتباهات والدین مقایسه است.هر نوجوان مسیر رشد و توانمندی خود را دارد.مقایسه او با همکلاسی یا خواهر و برادرش فقط باعث تضعیف اعتمادبه نفس او میشود؛نوجوان باید یاد بگیرد که اشتباه، بخشی از یادگیری است.اگر والدین از هر شکستی جلوگیری کند،وی فرصت رشد را از دست میدهد.»
وی در پایان با اشاره به نقش فضایمجازی در کاهش اعتمادبه نفس نوجوانان هشدار داد:«نوجوانان اغلب خودشان را با تصاویر غیرواقعی و اغراقشده فضایمجازی مقایسه میکنند.این باعث میشود نوجوانان احساس کنندبه اندازه کافی خوب نیستند.والدین باید سوادرسانهای فرزندان را تقویت کنند و الگوی تعادل در استفاده از فضای مجازی باشند.»
ارسال دیدگاه