فضای مجازی به نمایش جنبه‌های جذاب زندگی می‌پردازد

سبحان رجبی در گفت‌وگو با پانا بیان کرد: «امروزه با گسترش شبکه‌های اجتماعی و زندگی مجازی، بسیاری از افراد به مقایسه خود با دیگران پرداخته و به دنبال الگوهای زندگی ایده‌آل می‌گردند که این مقایسه‌ها می‌تواند به نارضایتی از خود و احساس ناکامی منجر شود.»

وی افزود: «افراد ممکن است با دیدن تصاویر و ویدیوهای ایده‌آل از زندگی دیگران، احساس کنند که زندگی واقعی‌شان به اندازه کافی خوب نیست و این احساس می‌تواند به کاهش اعتماد به نفس و افسردگی منجر گردد.»

رجبی ادامه داد: «علاوه بر این، زندگی مجازی معمولاً به نمایش جنبه‌های مثبت و جذاب زندگی می‌پردازد و جنبه‌های منفی آن را نادیده می‌گیرد. این موضوع می‌تواند باعث ایجاد تصورات غلط درباره زندگی دیگران شود و افراد را به سمت نارضایتی از زندگی خود سوق دهد.»

این فعال فضای مجازی بیان کرد: «تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده مفرط از شبکه‌های اجتماعی و الگو‌برداری از زندگی مجازی می‌تواند به افزایش احساس تنهایی و انزوا منجر شود. افراد به جای ارتباط واقعی با دیگران، بیشتر وقت خود را صرف مشاهده زندگی دیگران می‌کنند و این موضوع می‌تواند به کاهش کیفیت روابط اجتماعی آن‌ها منجر گردد.»

وی گفت: «برای مقابله با این نارضایتی‌ها، مهم است که افراد به خودآگاهی برسند و به جای مقایسه خود با دیگران، روی نقاط قوت و موفقیت‌های خود تمرکز کنند. همچنین ایجاد تعادل در استفاده از شبکه‌های اجتماعی و زندگی واقعی می‌تواند به بهبود سلامت روانی و افزایش رضایت افراد از زندگی کمک کند.»