تبریز (پانا) - شرایط جنگی، چالشهای روانشناختی سنگینی را به همراه دارند. در این شرایط، استفاده از راهکارهای روانشناختی میتواند به افراد کمک کند تا با استرس، تروما و سایر مشکلات روانی مقابله کنند.
تبریز (پانا) - شرایط جنگی، چالشهای روانشناختی سنگینی را به همراه دارند. در این شرایط، استفاده از راهکارهای روانشناختی میتواند به افراد کمک کند تا با استرس، تروما و سایر مشکلات روانی مقابله کنند.
تبریز (پانا) - مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشآموزی استان آذربایجان شرقی باتوجه به شرایط بحرانی کشور چند راهکار ساده برای خودمراقبتی در برابر استرس را توصیه کرد.
لردگان (پانا) - زندگی امروز، با تمام جذابیتها و امکاناتش، چهرهای پرشتاب و گاه خستهکننده دارد تکنولوژی، رقابت، شبکههای اجتماعی و فشارهای تحصیلی یا شغلی، ذهن بسیاری از ما را درگیر کردهاند.
تهران (پانا) - یک روانشناس اظهار کرد: نقش دوران کودکی در شکلگیری الگوهای رفتاری جوانان بسیار تعیینکننده است و عوامل استرسزا و ترس در کودکی، زمینهساز بروز خشونت در سنین بالاتر خواهد بود.
تهران (پانا) - یک روانشناس با اشاره به تأثیر مخرب اخبار نگرانکننده بر ذهن افراد بهویژه کودکان، تأکید کرد که اضطراب مزمن نتیجه زندگی ذهن در آیندهای فاجعهآمیز است و با اقداماتی ساده مانند مدیریت اخبار، ایجاد حس کنترل و تخلیه هیجانات میتوان سلامت روان را حفظ کرد.
تهران (پانا) - فوق تخصص گوارش و کبد بالغین با هشدار نسبت به مصرف چای داغ گفت: نوشیدن مداوم چای و مایعات با دمای بالا یکی از عوامل مهم و اثباتشده در افزایش خطر ابتلا به سرطان مری است و متأسفانه این عادت در کشور ما بسیار شایع است.
تهران (پانا) - مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: با توجه به شرایط ایجاد شده در کشور و بروز زمینه های استرس در بین افراد جامعه، یکی از مهمترین اقدامات که هم باید هر فردی برای خودش تدارک ببیند و هم کادر بهداشت و درمان در انتشار و آگاهی بخشی آن اهتمام بورزند، موضوع حفظ آرامش روانی و در نتیجه حفظ و ارتقاء سطح سلامت جسمی افراد است.
کیار (پانا) - با آغاز امتحانات دیماه، استرس به عنوان مهمان همیشگی این روزها، بار دیگر در کنار دانشآموزان قرار گرفته است؛ احساسی که اگر مدیریت نشود، میتواند بر عملکرد تحصیلی تأثیر بگذارد. رادیو پانا در این برنامه، با حضور سرکارخانم طاهری مشاور محترم مرکز مشاوره ابوعلی سینا شهرستان کیار به بررسی استرس امتحان و راهکارهای کنترل آن میپردازد.
لرستان (پانا) -هر روز زیر فشار کار، درس، اخبار و روابط، ذهن ما درگیر تنشهایی میشود که نامش استرس است. اما آیا میدانیم این حس ناآرام چگونه بر سلامت جسم و روان ما تأثیر میگذارد؟ در این برنامه از رازهای استرس، نشانههای پنهان آن و راههای کنترلش میگوییم.
مرکزی (پانا)- استرس امتحان یکی از رایجترین تجربیات دانشآموزان است که میتواند تأثیرات منفی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روانی آنها داشته باشد. این استرس معمولاً ناشی از ترس از شکست، فشار برای موفقیت و یا عدم آمادگی کافی است. در این رادیو قرار است به دلایل استرس امتحان، راههای کنترل آن و مدیریتش بپردازیم.