تهران (پانا) - فوق تخصص گوارش و کبد بالغین با هشدار نسبت به مصرف چای داغ گفت: نوشیدن مداوم چای و مایعات با دمای بالا یکی از عوامل مهم و اثباتشده در افزایش خطر ابتلا به سرطان مری است و متأسفانه این عادت در کشور ما بسیار شایع است.
تهران (پانا) - فوق تخصص گوارش و کبد بالغین با هشدار نسبت به مصرف چای داغ گفت: نوشیدن مداوم چای و مایعات با دمای بالا یکی از عوامل مهم و اثباتشده در افزایش خطر ابتلا به سرطان مری است و متأسفانه این عادت در کشور ما بسیار شایع است.
تهران (پانا) - مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: با توجه به شرایط ایجاد شده در کشور و بروز زمینه های استرس در بین افراد جامعه، یکی از مهمترین اقدامات که هم باید هر فردی برای خودش تدارک ببیند و هم کادر بهداشت و درمان در انتشار و آگاهی بخشی آن اهتمام بورزند، موضوع حفظ آرامش روانی و در نتیجه حفظ و ارتقاء سطح سلامت جسمی افراد است.
کیار (پانا) - با آغاز امتحانات دیماه، استرس به عنوان مهمان همیشگی این روزها، بار دیگر در کنار دانشآموزان قرار گرفته است؛ احساسی که اگر مدیریت نشود، میتواند بر عملکرد تحصیلی تأثیر بگذارد. رادیو پانا در این برنامه، با حضور سرکارخانم طاهری مشاور محترم مرکز مشاوره ابوعلی سینا شهرستان کیار به بررسی استرس امتحان و راهکارهای کنترل آن میپردازد.
لرستان (پانا) -هر روز زیر فشار کار، درس، اخبار و روابط، ذهن ما درگیر تنشهایی میشود که نامش استرس است. اما آیا میدانیم این حس ناآرام چگونه بر سلامت جسم و روان ما تأثیر میگذارد؟ در این برنامه از رازهای استرس، نشانههای پنهان آن و راههای کنترلش میگوییم.
مرکزی (پانا)- استرس امتحان یکی از رایجترین تجربیات دانشآموزان است که میتواند تأثیرات منفی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روانی آنها داشته باشد. این استرس معمولاً ناشی از ترس از شکست، فشار برای موفقیت و یا عدم آمادگی کافی است. در این رادیو قرار است به دلایل استرس امتحان، راههای کنترل آن و مدیریتش بپردازیم.
کرج (پانا) - روانشناس، مشاور، زوج درمانگر و مدرس دانشگاه در استان البرز گفت: المپیادهای علمی با وجود آنکه فرصتی برای شکوفایی استعدادها هستند بهدلیل رقابت شدید، انتظارات بالا و حجم سنگین مطالعه، فشار روانی قابل توجهی بر شرکتکنندگان وارد میکند.
تهران (پانا) - پژوهشگران دریافتهاند که پاسخ سلولهای بدن به استرس بسیار پیچیدهتر از تصورات قبلی است و بهصورت بخشبندیشده عمل میکند. این کشف «پاسخ استرس یکپارچه - شکافته» نامیده میشود.
ساوجبلاغ (پانا) - آموزگار پایه ششم ابتدایی در شهرستان ساوجبلاغ گفت: فشار روانی میتواند ناشی از انتظارات والدین، رقابتهای تحصیلی و حتی فشارهای اجتماعی باشد که شناسایی و مدیریت آن کلید موفقیت تحصیلی است.
ناحیه دو یزد (پانا) - اگر از آن دسته دانشآموزانی هستید که اضطراب جلسهی امتحان، همهی آموختههایتان را تحت تأثیر قرار میدهد، این پادکست راه نجات شماست.
شهریار (پانا) - مشاور دبیرستان دخترانه بعثت ۲، ورزش را عاملی مؤثر در کاهش استرس و اضطراب دانشآموزان دانست.