کیار (پانا) - با آغاز امتحانات دیماه، استرس به عنوان مهمان همیشگی این روزها، بار دیگر در کنار دانشآموزان قرار گرفته است؛ احساسی که اگر مدیریت نشود، میتواند بر عملکرد تحصیلی تأثیر بگذارد. رادیو پانا در این برنامه، با حضور سرکارخانم طاهری مشاور محترم مرکز مشاوره ابوعلی سینا شهرستان کیار به بررسی استرس امتحان و راهکارهای کنترل آن میپردازد.
لرستان (پانا) -هر روز زیر فشار کار، درس، اخبار و روابط، ذهن ما درگیر تنشهایی میشود که نامش استرس است. اما آیا میدانیم این حس ناآرام چگونه بر سلامت جسم و روان ما تأثیر میگذارد؟ در این برنامه از رازهای استرس، نشانههای پنهان آن و راههای کنترلش میگوییم.
مرکزی (پانا)- استرس امتحان یکی از رایجترین تجربیات دانشآموزان است که میتواند تأثیرات منفی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روانی آنها داشته باشد. این استرس معمولاً ناشی از ترس از شکست، فشار برای موفقیت و یا عدم آمادگی کافی است. در این رادیو قرار است به دلایل استرس امتحان، راههای کنترل آن و مدیریتش بپردازیم.
کرج (پانا) - روانشناس، مشاور، زوج درمانگر و مدرس دانشگاه در استان البرز گفت: المپیادهای علمی با وجود آنکه فرصتی برای شکوفایی استعدادها هستند بهدلیل رقابت شدید، انتظارات بالا و حجم سنگین مطالعه، فشار روانی قابل توجهی بر شرکتکنندگان وارد میکند.
تهران (پانا) - یک روانشناس با اشاره به تأثیر مخرب اخبار نگرانکننده بر ذهن افراد بهویژه کودکان، تأکید کرد که اضطراب مزمن نتیجه زندگی ذهن در آیندهای فاجعهآمیز است و با اقداماتی ساده مانند مدیریت اخبار، ایجاد حس کنترل و تخلیه هیجانات میتوان سلامت روان را حفظ کرد.
تهران (پانا) - پژوهشگران دریافتهاند که پاسخ سلولهای بدن به استرس بسیار پیچیدهتر از تصورات قبلی است و بهصورت بخشبندیشده عمل میکند. این کشف «پاسخ استرس یکپارچه - شکافته» نامیده میشود.
ساوجبلاغ (پانا) - آموزگار پایه ششم ابتدایی در شهرستان ساوجبلاغ گفت: فشار روانی میتواند ناشی از انتظارات والدین، رقابتهای تحصیلی و حتی فشارهای اجتماعی باشد که شناسایی و مدیریت آن کلید موفقیت تحصیلی است.
ناحیه دو یزد (پانا) - اگر از آن دسته دانشآموزانی هستید که اضطراب جلسهی امتحان، همهی آموختههایتان را تحت تأثیر قرار میدهد، این پادکست راه نجات شماست.
شهریار (پانا) - مشاور دبیرستان دخترانه بعثت ۲، ورزش را عاملی مؤثر در کاهش استرس و اضطراب دانشآموزان دانست.
کرج (پانا) - جامعهشناسی در استان البرز گفت استرس و فرسودگی اجتماعی تنها یک مشکل فردی نیست، بلکه مسألهای جمعی است که نیازمند توجه همزمان در سه سطح فردی، سازمانی و اجتماعی است.
