سیزده‌بدری متفاوت در دومین سال کرونایی
تهران (پانا) – نوروز امسال نه مثل سال گذشته عید خانه نشینی و بی رفت‌وآمد است و نه به رسم سالیان سال عید سفر و دید و بازدیدهای پرجمعیت. امسال مردم جانب میانه را گرفتند تا نه مغبون فرصت‌های از کف رفته باشند و نه آسیبی از رهگذر این سفرها به جسم و جان خود و عزیزانشان برسانند.
سیزده نوروز امسال هم سیزده خانه ماندن و تلویزیون و موبایل نیست. نیمی از هموطنان ما بیمناک و احتیاط کنان راه دشت و کوه و صحرا در پیش گرفتند چرا که «درون خانه خزان و بهار یک رنگ است/ ز خویش خیمه برون زن بهار را دریاب.»
دل به سبزیِ طبیعتِ نوبرگ‌وبار سپردن گرچه میتواند غبارِ سختی‌ها و ناخوشی‌های یک سال گذشته را از آیینه جان بزداید و لبخندی بر لبها بنشاند، چه بسا روزی تهدیدگر و خطرآفرین در این تعطیلات کرونایی باشد، اگر در مراقبت از سلامت خود و دیگران سهل‌انگاری کنیم. هدیه عیدانه ما چند توصیه کوچک برای گذراندن جشن تولد طبیعت در نوروز 1400 است؛ برای آنها که در خانه می‌مانند و آنها که قدم بر سبزی جنگل و کوه و صحرا می‌گذارند.
برای آنها که امروز در طبیعت خیمه می‌زنند:
سیزده‌بدر دسته‌جمعی را فراموش کنید
تا بوده لذت و شادی سیزده‌بدرها به شلوغی آن بوده است. برای بسیاری از خانواده های امروزی روز سیزده نوروز تنها روزی است که اعضای فامیل دسته‌جمعی به دل طبیعت می‌روند و فرشهای خود را به هم می‌چسبانند تا لذت و شادی این روز زیبا را درکنار عزیزان خود تبدیل به خاطره‌ای ماندگار کنند؛ اما امسال برای حفظ جان خودتان و همین عزیزان هم که شده فاصله‌ها را رعایت کنید. بیماری هرلحظه در کمین است.
به هیچ وجه خود را در معرض خطر سرماخوردگی قرار ندهید
گاهی وقتها یک سرماخوردگی ساده آغاز ابتلا به کرونا می‌شود پس حتی المقدور از قرارگرفتن در معرض سرماخوردگی احتراز کنید. اگر به طبیعت می‌روید لباس گرم با خود بردارید. چادر مسافرتی هم گزینه خوبی برای روز سیزده بدر است که میتواند از شما در مقابل باد محافظت کند. خوردن غذاهایی با طبع گرم را هم فراموش نکنید.
از لمس افراد و اشیاء خودداری کنید
در حین ورزش و بازیهای گروهی یا بر سر سفره غذا از تمکاسهای غیرضروری پرهیزکنید و بعد از هرنوع تماس و لمس افراد و اشیاء دستان خود را بشویید و اشیاء را ضدعفونی کنید.
برای آنها که سیزده نوروز را در خانه به درمی‌کنند:
فیلم تماشا کنید
تماشای فیلم در کنار اعضای خانواده یکی از تفریحات لذت‌بخش خانگی است. امروز اخبار تلویزیون و آمار کشته‌های کرونا را رها کنید واجازه بدهید بچه‌ها و جوانترهای خانواده فیلم را انتخاب کنند. امروز کاری به کار خبرهای ناخوشایند نداشته باشید.
با دوست و فامیل تماس تصویری بگیرید
گرچه اپیدمی کرونا شما را از نعمت دیدار فامیل و دوستان و داشتن یک طبیعت‌گردی دلپذیر محروم کرده، این روزها به یمن پیشرفت تکنولوژی و ابزارهای ارتباطی دیجیتال می‌توانید با اعضای فامیل یا دوستان خانوادگی از پس صفحه نمایش گوشی موبایل دیدار کنید و هرچقدر مایلید با آنها گپ و گفت داشته باشید بی آنکه نگران انتقال ویروس باشید.
بزرگترهای خانواده خصوصا والدین‌تان را در اولویت بگذارید. آنها بیشتر از همه دلتنگ حضور فرزندانشان هستند.
با بازیهای خانگی سرگرم شوید
اگر در خانه‌های حیاط‌دار زندگی می‌کنید امروز چندساعتی با اعضای خانواده به حیاط بروید و در هوای خوب روز طبیعت مشغول بازی شوید؛ اما اگر مثل من در آپارتمان زندگی می‌کنید بازهم گزینه‌های متعددی برای سرگرم‌شدن در این سیزده‌بدر تاریخی دارید. علاوه بر بازیهای فکری مثل «شطرنج» و «تخته نرد» و صدها بازی فکری جدید که این روزها در فروشگاههای اسباب‌بازی عرضه می‌شوند و در بسیاری از خانه‌ها چندتایی از آنها پیدا می‌شود، از میان بازیهایی مثل «شاه و وزیر»، «نقطه‌بازی» و «اسم و فامیل» که با یک ورق کاغذ و یک مداد انجام می‌شوند تا بازیهای نمایشی و هیجان‌انگیزی مثل «پانتومیم» و «مافیا» که گاه تا ساعت‌ها شما و خانواده‌تان را سرگرم می‌کند حق انتخاب دارید. اگر به هیچ‌یک از این بازیها تمایل نداشتید می‌توانید «منچ» یا «مار و پله» بازی کنید. امیدوارم پشت سرهم 6 بیاورید!
مسابقه آوازخوانی بگذارید
با همه اهل خانه دور هم جمع شوید و به ترتیب یکی از آهنگ‌های مورد علاقه‌تان را بخوانید. یک آوازخانی دسته‌جمعی در آخر هم میتواند برای همه‌تان انرژی‌بخش و شادی‌آفرین باشد.
از فعالیت‌های امروز خانواده فیلم بگیرید
فراموش نکنید از فعالیت‌های دسته‌جمعی امروز چند دقیقه ویدئو تهیه کنید. در پایان روز با دیدن این فیلم خواهید دید ماندن در خانه آنهم در روز سیزده نوروز آنقدرها هم بد نیست که هیچ، میتواند خیلی هم خاطره‌انگیز و لذت‌بخش باشد. امیدوارم سالها بعد وقتی فیلم سیزده‌بدر سال 99 را تماشا می‌کنید لبخندی از سر رضایت بزنید و زیر لب بگویید: «چه سیزده‌بدر قشنگی بود!»
این غزل زیبای سعدی پیشکش سیزدهمین روز نوروزتان باد:
برخیز تا تفرج بستان کنیم و باغ
چون دست می‌دهد نفسی موجب فراغ
کاین سیل متفق بکَند روزی این درخت
وین باد مختلف بکُشد روزی این چراغ
سبزی دمید و خشک شد و گل شکفت و ریخت
بلبل ضرورتست که نوبت دهد به زاغ
بس مالکان باغ که دوران روزگار
کردست خاکشان گِلِ دیوارهای باغ
بس روزگارها که برآید به کوه و دشت
بعد از من و تو ابر بگرید به باغ و راغ
سعدی به مال و منصب دنیا نظر مکن
میراثِ بس توانگر و مردارِ بس کلاغ
*عاطفه بزرگ‌نیا
ارسال دیدگاه