معلم ورزش دبیرستان باهنر:
ورزش نقش مهمی در ارتقای عملکرد تحصیلی و رشد شخصیتی دانشآموزان دارد
کرج (پانا) - معلم ورزش دبیرستان باهنر گفت: نقش ورزش و فعالیت‌های بدنی که اغلب به اشتباه تنها جنبه‌ای تفریحی یا صرفاً مربوط به سلامت جسمانی تلقی می‌شود، اهمیت به‌سزایی در ارتقای کیفیت تحصیل و رشد همه‌جانبه دانشآموزان دارد.
مریم علی‌مددی در گفت‌گو با پانا درخصوص اهمیت ورزش در زندگی و تاثیر آن به عنوان یک کاتالیزور قدرتمند بیان کرد: « تجربه طولانی‌‌مدت من در کنار دانشآموزان نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم، نه تنها به سلامت جسمی آن‌ها کمک می‌کند، بلکه تأثیر شگرفی بر شادابی روحی، افزایش تمرکز و بهبود عملکرد شناختی آنان دارد. دانش‌آموزانی که به صورت فعال در کلاس‌های ورزش یا سایر فعالیت‌های بدنی شرکت می‌کنند، معمولاً در کلاس‌های درس نیز هوشیارتر، پرانرژی‌تر و متمرکزتر ظاهر می‌شوند.»
علی‌مددی همچنین با اشاره به ابعاد علمی این موضوع، تأکید کرد: «تحقیقات بی‌شماری ارتباط مستقیم بین فعالیت بدنی و عملکرد مغز را تأیید کرده‌اند. ورزش با افزایش جریان خون و اکسیژن‌رسانی به مغز، سبب بهبود عملکرد حافظه، افزایش قدرت حل مسئله و تقویت توانایی‌های شناختی می‌شود.»
این دبیر ورزش اضافه کرد: «علاوه بر این ورزش به‌عنوان یک عامل قدرتمند در کاهش استرس و اضطراب تحصیلی عمل می‌کند. ترشح هورمون‌های شادی‌‌آور و کاهش هورمون‌های استرس‌‌زا در حین فعالیت بدنی، به دانشآموزان کمک می‌کند تا با آرامش بیشتری با چالش‌‌های درسی مواجه شوند و از فرسودگی ذهنی ناشی از فشار مطالعه جلوگیری کنند. این آرامش ذهنی به آن‌ها اجازه می‌دهد تا مطالب را عمیقتر درک کرده و با بازدهی بیشتری یاد بگیرند.»
وی همچنین به نقش ورزش در توسعه مهارت‌های نرم و اجتماعی دانشآموزان اشاره و بیان کرد: «ورزش‌های تیمی و حتی انفرادی، درس‌های ارزشمندی فراتر از محیط آکادمیک به دانشآموزان می‌دهند. آن‌ها از طریق ورزش، نظم،انضباط، هدف‌‌گذاری و پشتکار را می‌آموزند. رقابت سالم، همکاری، رهبری، احترام به قوانین و روحیه تیمی از جمله مهارت‌‌هایی هستند که در میدان ورزش به خوبی تقویت می‌شوند و این دقیقاً همان ویژگی‌هایی هستند که یک فرد موفق در زندگی شخصی و شغلی خود به آن‌ها نیاز دارد. این مهارت‌ها به دانشآموزان کمک می‌کند تا در محیط‌های گروهی بهتر عمل کنند، اعتمادبه نفس بیشتری پیدا کنند و مهارت‌های ارتباطی قوی‌تری داشته باشند.»
معلم ورزش دبیرستان هیات امنایی باهنر به خانواده‌ها و مسئولین مدارس توصیه کرد: «باید بپذیریم که موفقیت تحصیلی تنها در گرو ساعات طولانی مطالعه نیست. یک برنامه جامع آموزشی باید شامل زمان کافی برای فعالیت‌های بدنی و ورزشی نیز باشد. مدارس می‌توانند با افزایش ساعت‌های ورزش و تنوع بخشیدن به رشته‌های ورزشی، انگیزه دانشآموزان را برای حضور فعال در این عرصه افزایش دهند.»
وی در پایان گفت: «از سوی دیگر، والدین نیز باید نقش تشویق‌‌کننده خود را ایفا کرده و فرزندانشان را به جای صرف ساعات طولانی پای صفحات نمایش، به سمت فعالیت‌های بدنی سوق دهند. سرمایه‌گذاری بر روی ورزش، سرمایه‌گذاری بر روی سلامت جسمی، ذهنی و آینده درخشان فرزندان ما است.»
ارسال دیدگاه