تهران (پانا) - نشانه‌های ساده چون خال‌های پوستی، کم‌پشت شدن موها و تمایل به جویدن یخ می‌تواند حاکی از وجود یک مشکل در بدن باشد که باید آن را جدی گرفت.
تهران (پانا) - نشانه‌های ساده چون خال‌های پوستی، کم‌پشت شدن موها و تمایل به جویدن یخ می‌تواند حاکی از وجود یک مشکل در بدن باشد که باید آن را جدی گرفت.
تهران (پانا) - بسیاری از افراد در جست‌و‌جوی یک زندگی طولانی‌تر و البته سالم هستند اما شاید راه اشتباهی برای رسیدن به این هدف دنبال شده است که باید راه و رسم زندگی سالم و طولانی را فرا گرفت.
تهران (پانا) - مصرف نوشیدنی انرژی‌زا یا نوشابه انرژی‌زا برای کسانی که به آن معتاد هستند، مانند شهد و نکتار است. این نوع نوشیدنی سرشار از کافئین و شکر بوده و ضربه‌ای فوری به مغز و بدن وارد می‌کند.
تهران (پانا) - انبه خواص فوق العاده‌ای برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبرها و ویتامین C است و می‌توان علاوه بر مصرف معمولی در این روزهای گرم، در ترکیب انواع سالاد و دسر نیز از آن استفاده کرد.
تهران (پانا) - استرس، عصبانیت، ناراحتی و خستگی، احساساتی هستند که ممکن است در برخی مواقع با شدتشان ما را معذب کنند اما برخی خوراکی‌ها هستند که در عین سلامت بودن به بهتر شدن وضعیت روحی در چنین مواقعی کمک می‌کنند.
تهران (پانا) - یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی ساعت یازده صبح تا سه بعد از ظهر را یکی از خطرناک‌ترین زمان‌ها برای ورزش کردن در فصل گرم سال دانست و گفت ورزش کردن در اوج گرما می‌تواند خطرات مرگباری را برای ورزشکاران به همراه داشته باشد.
تهران (پانا) - داوطلبان کنکور به خصوص در دو هفته پایانی باید فشار و استرس را کنار گذاشته و با تغذیه مناسب خود را برای حضور در آزمون آماده کنند.
تهران (پانا) - متخصص طب ایرانی گفت کنترل نفخ معده با کنترل عادات غذایی اتفاق می‌افتد؛ یعنی نخوردن آب، مایعات و سالاد همراه غذا؛ البته منظور این نیست که مایعات و دوغ و ماست مصرف نشود بلکه باید با غذا میل نشود.
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه گفت برنج قهوه‌ای از نظر ارزش غذایی و مزایایی که برای بدن دارد از برنج سفید بالاتر بوده و توصیه ما به افراد استفاده از این برنج است.
تهران (پانا) - درست است که همه سبزیجات برای سلامتی ما مفیدند اما برخی از آن‌ها چون پیاز مزایایی ویژه‌تر دارند. پیاز را به طور کلی برای قلب، استخوان و روده‌ها مفید می‌دانند اما این سبزی فواید زیاد دیگری هم دارد که شاید بسیاری از مردم از آن‌ها بی‌خبر باشند.