تهران (پانا) - شاید باورتان نشود اما آب، سوپ، چای سبز، گریپ فروت، سب و گلابی، گوشت بوقلمون و فلفل تند از مهمترین مواد غذایی برای کاهش وزن هستند.
تهران (پانا) - شاید باورتان نشود اما آب، سوپ، چای سبز، گریپ فروت، سب و گلابی، گوشت بوقلمون و فلفل تند از مهمترین مواد غذایی برای کاهش وزن هستند.
بن (پانا) - هل از خواص و فواید باورنکردنی برخوردار است و در درمان بیماری‌ها بسیار موثر است.
تهران (پانا) - رازیانه، گیاهی دارویی است که خواص فراوانی دارد و کاهش وزن نیز از جمله خواص مهم آن است.
تهران (پانا) - شاید کسی تصور نکند حتی آب پنیر هم بتواند خواص درمانی زیادی داشته باشد، اما به واقع آب پنیر خاصیت‌های زیادی دارد و حتی به کنترل ایدز و کاهش وزن نیز کمک بسزایی می‌کند.
تهران (پانا) - نوشیدن آب بهترین راه برای کاهش وزن و حفظ سلامتی است، اما نوشیدن مایعات بیش‌تر مانند چای سبز، چای سیاه، قهوه سیاه، آب میوه‌ها و ... برای سلامتی و رفع چربی‌های شما عالی است، زیرا به شما کمک می‌کنند تا بدن خود را حفظ کنید.
تهران (پانا) - این روزها همه به دنبال روش‌هایی برای لاغری سریع هستند. رژیم‌های زیادی در این بین خودنمایی می‌کنند و قول کاهش وزن سریع را به شما می‌دهند. همین ابتدای کار باید به این نکته اشاره کنم که یک رژیم غذایی خوب به هیچ وجه سریع و غیرمعقول نیست.
تهران (پانا) - دستورات ساده‌ای به هنگام خواب وجود دارند که می‌توان با به کار بستن آن‌ها اقدام به کاهش وزن کرد.
تهران (پانا) - از تخم کتان به صورت محلول در آب برای درمان‌های موضعی، و به صورت خوراکی دم‌کرده، پودرکرده و روغنی مورد استفاده قرار می‌گیرد. بیشترین استفاده تخم کتان در قشر بانوان است و آن هم برای کاهش چربی شکم و تناسب اندام است.
تهران (پانا) - اشتباهات در برنامه‌های غذایی یا حتی فعالیت‌های بدنی ممکن است شما را از هدف اصلی که کاهش وزن است دور کند و حتی گاهی نتیجه عکس بدهد.
تهران (پانا) - مطالعات متعددی نشان داده‌اند رژیم‌های سخت و محدودکننده در نهایت منجر به افزایش وزن می‌شوند، نه کاهش وزن اما تحقیقاتی نیز نشان داده‌اند اعتمادبه‌نفس می‌تواند بر نتایجی که از رژیم گرفتن کسب می‌کنید اثر بگذارد.