بعد از خانواده، مدرسه مهمترین نقش را در سلامت کودک دارد

مهنازشیرازی کارشناس سلامت دبستان افشاررنژاد ۲ عنوان کرد : کودکان، سرمایه های اصلی کشور هستند و پرورش آن ها از هدف های اصلی برنامه های توسعه اجتماعی و اقتصادی می‌باشد. به همین دلیل تامین بالاترین سطح سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی کودکان ضروریست.

وی گفت: یکی از عوامل مهم شیوع بیماری های تنفسی و آنفلوانزا، تجمع افراد زیر یک سقف است که این امر در کلاس‌های درس و منزل، امری بدیهی است بنابراین باید برخی اقدامات پیشگیرانه و کنترلی برای جلوگیری از انتقال بیماری در مدارس جلوگیری از ایجاد خلل در برنامه عادی دانش آموزان در مدارس، انجام شود.

شیرازی ادامه داد:دانش‌آموزان با رعایت بهداشت فردی، نقش بسزایی را در حفظ بهداشت محیط در مدارس و ارتقاء سطح سلامت جامعه دارند.دانش آموزان باید فرا بگیرند، قبل از تغذیه حتماً دست‌های خود را با آب و صابون بشویند. مدرسه را خانه دوم خود بدانند و آشغال خود را در سطل زباله بیندازند.

وی توصیه کرد: مواد غذایی مناسبی، ساندویچ های خانگی، میوه و.... را تهیه کنیدوبه بچه هابدهید.اگرعلاوه براینهاپول می دهیدبه بچه ها تذکر دهیدکه مواد خوراکی را بخرند که دارای بسته بندی است و مهر استاندارد و نشانی محل کارخانه داشته باشد. و به تاریخ تولید و انقضا دقت نمایند. به کودک خود یاد دهید به راحتی مشکلات خود را بیان کند، به طور مثال برای رفتن به سرویس بهداشتی خجالت نکشد و به معلم خود بگوید.

او عنوان کرد:در هنگام استفاده از سرویس های بهداشتی مدرسه نکات بهداشتی را رعایت کرده و قبل و پس از استفاده دست های خود را با آب و صابون بشویند.برای حفظ سلامتی دانش آموزان به آنها بگویید قبل از تغذیه دستان خود رابشویند.ازدستمال و لیوان و دیگر وسایل شخصی خود استفاده نماید .اصول درست نشستن و درست ایستادن را به فرزندانتان آموزش دهیدتا از بروز بدشکلی های اندام درآینده جلوگیری شود.

شیرازی گفت: برای حفظ سلامتی دانش آموزان به آنها توصیه کنید که هنگام عطسه و سرفه کردن، با دستمال جلوی بینی و دهان خود را بگیرند. فرهنگ تغذیه‌ای سالم را به فرزند خود آموزش دهید، از مصرف مواد خوراکی کم ارزش مانند پفک و چیپس خودداری کنید. تنقلاتی مثل مغزهای گیاهی و خشکبار و میوه را به عنوان میان وعده در اختیار آنها قرار دهید. نباید مصرف تنقلات کارخانه‌ای و خرید موادخوراکی غیرمجاز و بی ارزش عادت دانش‌آموزان شود.برای حفظ سلامتی دانش آموزان به آنها میان وعده های سالم بدهید.خوردن صبحانه فعالیت مناسب برای بالا بردن سطح توانمندی کودکان در محیط های آموزشی است از آن غافل نشوید .

وی افزود:اگر عادات بدی از قبیل مکیدن انگشت، جویدن ناخن و… دارد، به طور غیر مستقیم این عادت را ترک دهید مثلا دست‎های او را بگیرید و نوازش کنید. مراقب باشید که ارتباط نزدیک تعداد زیادی دانش ‎آموز در مدرسه باعث انتقال بیماری‎هایی مثل آسم، شپش، سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌شود.دانش آموزان صبح ها قبل از رفتن به مدرسه، حتما صبحانه بخورند تا برای فراگیری درس ها انرژی داشته باشند.خواب و استراحت کافی داشته باشند، شب ها زود و به موقع بخوابند تا بتوانند صبح ها به موقع از خواب بیدار شوند و با نشاط باشند.برای حفظ سلامتی دانش آموزان به آنها توصیه کنید که در هنگام آب خوردن، از لیوان شخصی استفاده کنند ودرصورت امکان حتما قمقمه یا بطری آب همراه داشته باشند.

وی بیان کرد: برای حفظ سلامتی دانش آموزان به آنها آموزش دهید تا همیشه مقداری دستمال کاغذی همراه خود داشته باشند. یکی از مزیت های همراه داشتن دستمال کاغذی این است که موقع سرفه و یا عطسه، جلوی دهان و بینی خود را با آن می گیرند و از پخش انواع میکروب ها در هوا و بیمار شدن دیگران (در صورتی که کودک مریض باشد) جلوگیری می کنند.برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‎های واگیردار، پیش از ورود کودکتان به مدرسه، برنامه‌ واکسیناسیون او را کامل کنید. در صورت ابتلا به این بیماری‎ها، او را از رفتن به مدرسه منع کنید.

شیرازی تاکید کرد:تمام واکسن های کودک خود را سر موقع بزنید. اگر کودک تمام واکسن هایی که برای او مشخص شده است سر موقع تزریق کند (مثل واکسن سه گانه یا سرخک و …)، در برابر بسیاری از بیماری ها مصون می ماند. اگر برخی واکسن ها را دوباره تزریق نکنیم، ممکن است که این بیماری برگردد و فرد را مبتلا کند.

او در پایان متذکر شد : دانش آموزان بایدقوانین مدرسه را بشناسند و به آن احترام بگذارند.برای بهداشت فردی خود اهمیت قائل شوند و حداقل دو باردر هفته حمام کنند، موهای خود را مرتب نگه دارند، جوراب های خود را مرتب بشویند و با ظاهری آراسته به مدرسه بروند.

دانش آموز خبرنگار : سنامومن