مشاور مرکز پیوند ناحیه دو بهارستان:
عزت نفس آسیب‌پذیر، فرد را از سبک زندگی مطلوب دور میکند
بهارستان دو (پانا) - مشاور روان‌درمانی مرکز پیوند ناحیه دو بهارستان، عزت نفس آسیب‌پذیر را ریشه در بسیاری از مشکلات رفتاری و ذهنی انسان‌ها دانست که فرد را از سبک زندگی مطلوب دور میکند.
فردین صالحی، روانشناس بالینی و روان درمانگر مرکز مشاوره پیوند در گفت‌وگو با پانا اظهار کرد: «واژه‌های عزت نفس و اعتماد به نفس ، دو واژه‌‌ای است که در بیشتر مواقع اشتباه گرفته می‌شود، برای درک بهتر آن باید بگوییم عزت نفس بر روی ارزش وجودی تأکید می‌شود، اما در اعتماد به نفس در باور به توانمندی ها در انجام امور تأکید می‌شود.»
روانشناس بالینی و روان درمانگر افزود: «عزت نفس حس ارزشمندی و حس دورنی است و از همان دوران کودکی در هر فرد نهادینه می‌شود؛ هر فرد با تقویت آن می‌تواند حس ارزشمندی و اعتقاد داشتن به توانایی خود را تقویت کند و ممکن است برخی افراد خود را دست کم بگیرند و باور داشته باشند که از این حس برخوردار نیستند که منجر به عزت نفس آسیب پذیر می‌شود.»
مشاور مرکز پیوند ادامه داد: «بنیاد عزت نفس هر فرد از همان دوران کودکی شروع به رشد کردن میکند، تا دوران بزرگسالی، تجربیات دوران کودکی و نوجوانی، جوانی ما بدون شک اثری ماندگار بر روی شخصیت، باور و رفتار ما به جای می‌گذارد؛ اگر کودک خود را با دیگران مقایسه کنیم این کودک در همان دوران کودکی عزت نفسش پایین و پایین‌تر خواهد آمد. با وجود اینکه کودک بزرگ شده ولی عزت نفس پایین است، در سن بزرگسالی این عزت نفس پایین تبدیل به عدم اعتماد به نفس خواهد شد.»
وی در ادامه بیان کرد: «سرچشمه عزت نفس پایین، خانواده و مدرسه است، وقتی والدین به بهانه تنبیه کودک خود را با دیگران مقایسه میکند و یا در مدرسه توسط معلم، مدیر یا دانش آموزان دیگر مورد تحقیر و سرزنش قرار می‌گیرد، در وجود این کودک احساس عجز و افسردگی ایجاد می‌شود فقط یک بار واکنش های تند والدین و یا معلم کافی است تا کودک برای همیشه صحبت نکند و باور کند نظر و احساس او هیچ اهمیتی ندارد و کم ارزش است.»
صالحی ضمن اشاره به تاثیرات عزت نفس آسیب‌پذیر بر شیوه انتقادپذیری افراد، اذعان کرد: «عزت نفس آسیب‌پذیر می‌تواند به افراط و تفریط در انتقادپذیری منجر شود ،کسانی که عزت نفس آسیب‌پذیر دارند گاهی موضع به شدت دفاعی می‌گیرند و حتی حاضر نیستند نقدهای منصفانه و عالمانه دیگران را بپذیرند.»
وی در رابطه با علائم عزت نفس آسیب‌پذیر گفت: «انتقاد همیشگی از خود، رغبت نداشتن به پیشرفت، نیازمندطلبی از سوی دیگران و در نهایت جبهه گرفتن سریع در مقابل سخنان دیگران می‌تواند از علائم عزت نفس آسیب‌پذیر در افراد باشد.»
روانشناس بالینی و روان‌درمانگر در پایان خاطرنشان کرد: «عزت نفس می‌تواند تاثیر مستقیمی در سرنوشت فرد بگذارد و برای درمان عزت‌نفس آسیب‌پذیر با انجام چند راهکار ساده و البته به شرط تکرار و تداوم به عزت نفس پایدار و متعادلی دست یابیم و میزان نوسان آن را به حداقل برسانیم.»
دانش‌آموز خبرنگار: ستایش رمضانی
ارسال دیدگاه