عرق پونه چه خواصی دارد؟

به گزارش نمناک، در بین گیاهان دارویی گیاهی به اسم گیاه پونه از خانواده نعناع وجود دارد که ترکیبات شیمیایی آن مشابه با گیاه نعناع است که دارای مقدار فراوانی اسانس روغنی منتول است. انواع مختلفی از این گیاه وجود دارد که از پرکاربردترین آنها می توان به پونه وحشی و پونه کوهی اشاره کرد، چرا که این دو نوع از خواص درمانی بی نظیری برخوردار هستند. طعم و عطر آن به طور کامل با نعنا متفاوت است، در ابتدا طعمش گرم و مقداری به تلخی می زند، تمام قسمتهای این گیاه به علت خواص گسترده آن مورد استفاده داروی قرار میگیرد و همین طور دارای مقادیر فراوانی ویتامین A و C می باشد.

طبع عرق پونه

پونه وحشی و عرق پونه دارای طبع گرم و خشک است. این گیاه دارویی حاوی مقدار زیادی فیتوسترون، ساپونین ها، فیبر، پروتئین، تریترپن ها، آنتوسیانین ها، آنتی اکسیدان، اسید فنولیک، کلسیم، فیبر، آهن، فلانوویید، پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و ویتامین A است.

خواص بی‌نظیر پونه

یکی از مهمترین خواصی که در پونه دارای اهمیت است خاصیت ضدعفونی کنندگی آن است. این گیاه نقش یک آنتی بیوتیک طبیعی را دارد. عرقی که از این گیاه تهیه می شود به علت داشتن ترکیبات و خاصیت ضدباکتریایی گزینه مناسبی برای درمان و بهبودی عفونت های ادراری، تناسلی و گلو درد های مزمن محسوب شده و همچون یک آنتی بیوتیک قوی عمل می‌کند.

درمان سینوزیت با پونه

برای درمان سینوزیت استفاده از عرق پونه و بخور آن تاتیر بسزایی دارد و همچنین برای گلو درد های عفونی بسیار مفید است.

بادشکن و ضدنفخ

این گیاه دارویی خواص ضد نفخ، ضد بلغم و سودا داشته و برای از بین بردن انگل بسیار خوب عمل می‌کند و همچنین در مواردی همچون سوء هاضمه می توان از آن استفاده کرد.

تقویت قوای جنسی با پونه

گیاه پونه یک تقویت کننده بسیار قوی برای قوای جنسی محسوب می‌شود.

ضد سرفه و خلط آور

به دلیل وجود ترکیبات شیمیایی در عرق پونه خاصیت خلط آور داشته و به همین خاطر برای بهبودی و درمان سیاه سرفه و سرفه بسیار تاکید شده است.

درمان سوزش ادرار و بی اختیاری مثانه

گیاه پونه کاربرد بسیار زیادی در رفع عفونت های مجاری ادراری و همچنین بی اختیاری مثانه دارد.

درمان سرماخوردگی با پونه

برای درمان زکام، سرماخوردگی و همچنین سردردهای شدید می توان از دمنوش پونه و یا عرق آن استفاده کرد.

رفع جوش های صورت و آکنه پوست

گیاه پونه به دلیل داشتن خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی در رفع جوش‌های صورت نقش مهمی دارد برای پاکسازی صورت می توان از بخور پونه و یا چای و دمنوش پونه استفاده کرد.

درمان بی‌خوابی با پونه

گیاه پونه به دلیل داشتن خاصیت آرام بخش در کاهش فشارهای عصبی و استرس نقش بسیار مهمی دارد بنابراین برای رفع این مشکلات و بی خوابی قبل از خواب مقداری از عرق پونه میل کنید تا خواب راحتی داشته باشید.

درمان دردهای قاعدگی

عرق پونه باعث می شود جریان خون افزایش پیدا کرده و در طول دوره قاعدگی درد های پریود و گرفتگی های عضلانی بطور چشم گیری کاهش پیدا کنند.

خواص دیگر عرق پونه

خاصیت خلط آور دارد

رفع نفخ معده و بادشکن قوی

درمان سیاه سرفه و سرفه

پاکسازی و درمان لکه های صورت

درمان و رفع اسهال

تقویت کننده دستگاه عصبی

درمان واریس

درمان دل پیچه و معده درد

رفع سوزش مجاری ادراری و درمان بی اختیاری مثانه

درمان گلو درد های مزمن و عفونی

جلوگیری از تهوع و استفراغ

دارای خاصیت صفرابری

درمان بیماری های عفونی

درمان سرماخوردگی و آنفولانزار

درمان استرس

نحوه استفاده از عرق پونه

طریقه مصرف عرق پونه در کودکان: برای کودکان زیر دو سال مصرف پونه منع شده است و برای کودکان بالای دو سال بعد از هر وعده غذایی فقط نصف فنجان عرق پونه می‌توان استفاده کرد. حتی می‌توانید مقداری آب به آن افزوده و همچنین کمی تخم شربتی،شکر،خاک شیر و ... اضافه کرده و با آن شربت درست کنید.

طریقه مصرف عرق پونه در بزرگسالان:پس از هر وعده غذایی به میزان یک فنجان از عرق پونه میل کنید.

خواص بی‌نظیر عرق پونه برای کودکان

عفونت های شدید کودکان به طور معجزه آسایی با پونه برطرف می شوند و همانطور که پیش از این اشاره کردیم به دلیل خاصیت ضد باکتریایی دارویی بسیار تاثیرگذار برای درمان گلودردهای چرکین و عفونت های ادراری خیلی مفید است و همچون یک آنتی بیوتیک عمل می‌کند و بخاطر خلط آور بودن آن چنانچه یک فنجان از آن با کمی عسل مخلوط شود و سه وعده مورد استفاده قرار بگیرد، سرفه و سیاه سرفه را به سرعت درمان می‌کند. این عرق در درمان سینوزیت کودکان نیز بسیار نقش دارد.

پس از غذا یک فنجان از آن همراه با کمی گلاب رفلاکس های آزار دهنده را درمان می کند. پیشنهاد می کنیم آن دسته از افرادی که مزاج گرمی دارند عرق پونه را با مقداری از عرق گشنیز ترکیب کرده و میل نمایند و البته کمی آب هم میتوانید به آن اضافه کنید.

با وجود خواص بیشمار عرق پونه مصرف آن برای کودکان زیر دو سال ممنوع است، چرا که مصرف بیش از حد آن برای کلیه ها و معده مضر است. همچنین موجب تشنج و مسمومیت می شود و مهم تر از همه پمپاژ قلب و فشار خون را شدیدتر کرده و در نهایت باعث ایجاد سردردهای آزاردهنده می شود.

خواص پونه برای لاغری

متابولیسم بدن و چربی های موجود در بدن با گیاه پونه تغییرات قابل توجهی متوجه می شوند و در نهایت بخاطر چربی سوزی کاهش وزن و لاغری اتفاق میفتد.

همانطور که اشاره شد گیاه پونه کوهی تاثیر بسزایی در کاهش وزن دارد و یک حل کننده چربی به حساب می آید و به کاهش نفخ و هضم غذا کمک شایانی می کند. علاوه بر همه این کارکردها دو عامل اصلی پرخوری که استرس و افسردگی هستند را از بین می برد.

مصرف عرق پونه در طول دوره بارداری

حتما توجه داشته باشید که در طول دوره بارداری و شیردهی از مصرف عرق پونه جدآ خودداری کنید. با وجود اینکه خواص زیادی دارد، اما در این دوره بایستی احتیاط لازم را در مصرف آن بجا آورد به خاطر اینکه این گیاه باعث انقباض ماهیچه های رحمی شده و در نهایت سقط جنین را به دنبال دارد.

عوارض عرق پونه

چنانچه در مصرف عرق پونه زیاده روی شود منجر به افزایش پمپاژ قلب شده و فشار خون بالا می رود و در نهایت سردرد بروز می کند و نیز با مصرف بیش از اندازه این گیاه ممکن است حملات تشنجی به شخص مصرف کننده دست دهد.

کلیه و معده با استفاده بی رویه عرق پونه دچار اختلال شده و مسمومیت ایجاد می شود. این گیاه دارویی به خاطر داشتن متانول با مصرف درازمدت منجر به التهاب کبدی، تضعیف کبد و کبد چرب می شود.