تهران (پانا) - این روزها به روش‌های مختلف می‌توان لاغر شد اما برخی‌ها هستند که با وجود کم‌خوری لاغر نمی‌شوند که چندین علل تغذیه‌ای دارد.
تهران (پانا) - این روزها به روش‌های مختلف می‌توان لاغر شد اما برخی‌ها هستند که با وجود کم‌خوری لاغر نمی‌شوند که چندین علل تغذیه‌ای دارد.
تهران (پانا) - متخصصان تغذیه معتقدند نکاتی وجود دارد که نباید برای کاهش وزن مورد توجه قرار بگیرند.
همیشه وقتی به جایی برای دید و بازدید عید می‌رویم میزبان تمام سعی خود را می‌کند تا چیزی کم و کسر نباشد و تنقلات عید هم آنقدر وسوسه برانگیز هستند که نه گفتن به آن‌ها سخت باشد. خیلی از افراد تصور می‌کنند چون همه این اتفاقا فقط برای یک دوره کوتاه و محدود است پس اشکال ندارد و نگران وضعیت بدن خود نمی‌شوند اما حقیقت چیزی غیر از این است. پرخوری در عید می‌تواند عوارض زیادی را برای شما به همراه بیاورد.
تهران (پانا) - حتما شما افرادی را می‌شناسید که صبح‌ها بعد از بیدار شدن، اولین کاری که می‌کنند نوشیدن آبلیمو است. اما چرا آن‌ها این کار را انجام می‌دهند؟ این عمل ناشی از آن است که نوشیدن آب لیمو با معده خالی، به کاهش وزن کمک شایانی کرده است. اما این گزاره واقعا درست است؟
تهران (پانا) - به‌گفته قائم مقام انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران، ۳۰ درصد کودکان کشور به علت سوءتغذیه ناشی از پرخوری به کبد چرب، فشارخون و مشکلات عضلانی و اسکلتی مبتلا هستند.
تهران (پانا) - یک تخم مرغ حاوی یک میکروگرم ویتامین D است که چیزی حدود پنج درصد از نیاز روزانه بیشتر افراد به این ماده مغذی را تامین می کند. تخم مرغ یک ماده غذایی بحث برانگیز است و طی دهه ها پاسخ های مختلفی به این پرسش که آیا باید آن را مصرف کرد یا خیر ارائه شده است. تخم مرغ حاوی کلسترول غذایی و چربی است، اما به نظر می رسد استفاده از این ماده غذایی، به ویژه در وعده غذایی صبحانه، می تواند فواید جالب توجه ای را ارائه کند.
تهران (پانا) - "محدود کردن کالری مصرفیِ روزانه" نه تنها کاهش وزن را به همراه دارد بلکه بهبود وضعیت کلی سلامت از تاثیرات مهم و مثبت آن است.
تهران (پانا) - به گفته محققان، میوه‌های خشک منبع سالم‌تری از مواد مغذی و کالری‌ها هستند.
تهران (پانا) - نوشیدن آب یکی از اجزای مهم هر برنامه کاهش وزن است زیرا به تامین سوخت مورد نیاز برای انجام ورزش و دفع مواد زائد از بدن کمک می کند.
تهران (پانا) - کارشناسان سلامت معتقدند کمبود ویتامین‌ها می‌تواند تنها نشانه بیماری سلیاک باشد.