برگزاری جلسه آموزشی مدیریت استرس در شبکه بهداشت شهرری

در این جلسه بهاره محمدنیا روانشناس شبکه شهرری در مورد استرس و شیوه‌های مدیریت آن صحبت کرد.
وی در ادامه با اشاره به شیوع استرس در جوامع امروز اظهار داشت: استرس یک امر طبیعی است که در زندگی همه وجود دارد، نکته مهم این است که بتوانیم این فشار روانی را به‌خوبی مدیریت کنیم و از افزایش آن و بروز مشکلات بعدی پیشگیری کنیم.
کارشناس شبکه شهرری در مورد مشکلات ناشی از استرس گفت: اگر استرس به‌خوبی مدیریت نشود می‌تواند زمینه را برای بروز مشکلات روحی دیگر مانند افسردگی و اضطراب ایجاد کند.
شایان ذکر است ،در این جلسه روش‌های مقابله با استرس و مدیریت آن و ضرورت کمک گرفتن از کادر بهداشتی درمانی آموزش داده شد.
/خبرنگار : آتنا قابل /