قهوه می‌تواند درد پس از ورزش را کاهش دهد
تهران (پانا) - افراد قهوه را می‌نوشند تا کم‌تر احساس خستگی کنند چون کافئین دارویی محرک است. وقتی قهوه مصرف می‌شود، کافئین در جریان خون جذب می‌شود سپس به سمت مغز حرکت می‌کند که در آن، انتقال‌دهنده عصبی آدنوزین را مسدود می‌کند.
به گزارش نمناک، نه تنها قهوه می‌تواند به شما کمک کند که بهتر کار کنید، پس از آن نیز از شما مراقبت خواهد کرد. برای کاهش درد عضلات نوشیدن دو فنجان قهوه را امتحان کنید. در آزمایشی شرکت‌کنندگان بعد از اینکه ماهیچه‌های آن‌ها عجیب و غریب تحریک شدند با ورزش، در آخر نوشیدنی‌ها را مصرف کردند. با این نوع تمرین، ماهیچه‌های شما به‌خاطر نیروی مخالف، بزرگ‌تر می‌شوند.
یک ساعت پس از نوشیدن قهوه، شدت درد از صفر تا 100 محاسبه شد. قهوه باعث کاهش قابل توجهی در درد شده بود و براساس این یافته‌ها، نوشیدن حدود 2 فنجان قهوه دم کرده پس از ورزش به میزان زیادی به کاهش درد کمک خواهد کرد.
ارسال دیدگاه