کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز بیان کرد: گوجه سبز گنجینۀ بهاری برای استخوان و قلب است و با وجود طعم ترش و دلچسب، به شرط رعایت تعادل، یک انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش در این فصل محسوب میشود.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز بیان کرد: گوجه سبز گنجینۀ بهاری برای استخوان و قلب است و با وجود طعم ترش و دلچسب، به شرط رعایت تعادل، یک انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش در این فصل محسوب میشود.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز بیان کرد: مصرف موسیر به دلیل برخورداری از ترکیبات سولفوری، روند سفیدی و ریزش مو را کند میکند و تأثیر چشمگیری بر شفافیت پوست دارد.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه کودکان در استان البرز بیان کرد: بدغذایی کودکان را نباید با اجبار درمان کرد و والدین آگاه با شناسایی دلایلی مانند یکنواختی سفره، کمبود آهن یا زمان نامناسب غذا خوردن، میتوانند این چالش را به فرصتی برای شکلگیری عادات سالم تبدیل کنند.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز با اشاره به اهمیت تغذیه در روزهای امتحان گفت: دانشآموزان و دانشجویان در دوران امتحانات بیش از هر زمان دیگری به یک برنامه غذایی منظم و سالم نیاز دارند، زیرا نوع تغذیه مستقیماً بر تمرکز، حافظه، انرژی و حتی میزان اضطراب آنها اثر میگذارد.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز گفت: قهوه صبحگاهی فقط یک نوشیدنی انرژیزا نیست، بلکه مانند کلیدی برای فعالسازی سوئیچ طول عمر در بدن است.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز گفت: مصرف شاهدانه در وعده صبحانه علاوهبر تأمین انرژی مورد نیاز بدن، بهدلیل وجود فیبر و پروتئین بالا، احساس سیری طولانی را در فرد ایجاد میکند و مانع از بروز اشتهای کاذب برای مصرف غذاهای مضر میشود.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز گفت: این روزها که استرس جنگ و اخبار بد افزایش یافته، بسیاری از افراد به دام پرخوری عصبی افتادهاند؛ پدیدهای که در آن تمایل به مصرف شیرینیجات بیش از حد معمول میشود.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز گفت: مصرف شیر همراه با افزودنیهای طبیعی میتواند به بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی و افزایش سلامت عمومی بدن کمک کند.
کرج(پانا)_متخصص تغذیه در استان البرز گفت: آمارها نشان میدهد تغییر الگوی تغذیه، دلیل شیوع بیماری کبد چرب در ایران است اما خوشبختانه این بیماری در مراحل اولیه با اصلاح سبک زندگی کاملاً قابل کنترل و بازگشت است.
کرج(پانا)_متخصص تغذیه در استان البرز گفت: میوه پاییزی اگر درست مصرف نشود، میتواند جان افراد را تهدید کند اما با رعایت چند نکته ساده میتوانید از خواص معجزهآسای آن بهره ببرید و سلامت خود را حفظ کنید.