فردیس(پانا) - یک متخصص تغذیه در استان البرز با اشاره به تأثیر برخی موادغذایی بر جذب داروهای تیروئید، گفت: افراد مبتلا به کمکاری تیروئید نیازی به حذف کامل کلم از رژیم غذایی خود ندارند، اما رعایت فاصله زمانی مناسب بین مصرف داروی تیروئید و وعدههای غذایی، بهویژه غذاهای حاوی کلم، نقش مهمی در اثربخشی درمان دارد.
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه با اشاره به افزایش چاقی در میان کودکان و نوجوانان گفت: مهمترین ابزار علمی برای تشخیص اضافهوزن در سنین زیر ۱۸ سال «کارت رشد سازمان جهانی بهداشت» است و الگوی غذایی خانواده و کمتحرکی از عوامل اصلی تشدید این مشکل محسوب میشوند.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز گفت: شکلات تلخ، اکسیر طبیعی جوانی و ضدافسردگی است. این ماده غذایی ارزشمند با دارا بودن ترکیبات منحصربهفرد، نقشی کلیدی در تأمین ویتامینهای مورد نیاز بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی ایفا میکند.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز بیان کرد: گوجه سبز گنجینۀ بهاری برای استخوان و قلب است و با وجود طعم ترش و دلچسب، به شرط رعایت تعادل، یک انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش در این فصل محسوب میشود.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز بیان کرد: مصرف موسیر به دلیل برخورداری از ترکیبات سولفوری، روند سفیدی و ریزش مو را کند میکند و تأثیر چشمگیری بر شفافیت پوست دارد.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه کودکان در استان البرز بیان کرد: بدغذایی کودکان را نباید با اجبار درمان کرد و والدین آگاه با شناسایی دلایلی مانند یکنواختی سفره، کمبود آهن یا زمان نامناسب غذا خوردن، میتوانند این چالش را به فرصتی برای شکلگیری عادات سالم تبدیل کنند.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز با اشاره به اهمیت تغذیه در روزهای امتحان گفت: دانشآموزان و دانشجویان در دوران امتحانات بیش از هر زمان دیگری به یک برنامه غذایی منظم و سالم نیاز دارند، زیرا نوع تغذیه مستقیماً بر تمرکز، حافظه، انرژی و حتی میزان اضطراب آنها اثر میگذارد.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز گفت: قهوه صبحگاهی فقط یک نوشیدنی انرژیزا نیست، بلکه مانند کلیدی برای فعالسازی سوئیچ طول عمر در بدن است.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز گفت: مصرف شاهدانه در وعده صبحانه علاوهبر تأمین انرژی مورد نیاز بدن، بهدلیل وجود فیبر و پروتئین بالا، احساس سیری طولانی را در فرد ایجاد میکند و مانع از بروز اشتهای کاذب برای مصرف غذاهای مضر میشود.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز گفت: این روزها که استرس جنگ و اخبار بد افزایش یافته، بسیاری از افراد به دام پرخوری عصبی افتادهاند؛ پدیدهای که در آن تمایل به مصرف شیرینیجات بیش از حد معمول میشود.
