کرج(پانا) - مشاور دبیرستان نمونه دولتی آیندهسازان ناحیه ۴ کرج از افزایش شدید اضطراب تحصیلی، افت تمرکز و کاهش انگیزه در دانشآموزان به دلیل شرایط جنگی خبر داد و گفت: استرس مزمن بدون مداخله، به اختلالات یادگیری دائمی منجر و باعث کاهش تمرکز میشود.
کرج(پانا) - مشاور دبیرستان نمونه دولتی آیندهسازان ناحیه ۴ کرج از افزایش شدید اضطراب تحصیلی، افت تمرکز و کاهش انگیزه در دانشآموزان به دلیل شرایط جنگی خبر داد و گفت: استرس مزمن بدون مداخله، به اختلالات یادگیری دائمی منجر و باعث کاهش تمرکز میشود.
هشترود (پانا) - مدیر مرکز مشاوره و روانشناختی، میگوید: مهمترین نشانه باقیماندن اثرات تروما در ذهن، زنده ماندن تجربه آسیب در حافظه است. درمان واقعی زمانی اتفاق میافتد که فرد تحت نظر متخصص، خاطرات را بازنویسی کند، نه اینکه بهتنهایی آنها را مرور کند.
کرمان (پانا) _ در گفتگویی تخصصی دربارهی راهکارهای مدیریت استرس، چالشهای آموزش آنلاین و کنترل هیجانات ناشی از اخبار جنگ پرداخته شد و راهکارهای عملی برای حفظ آرامش در شرایط دشوار ارائه گردید.
تهران (پانا) - جنگ و بحران تنها پدیدههایی فیزیکی نیستند؛ موج روانی آنها از طریق اخبار، فضای مجازی، گفتوگوهای بزرگسالان و نگرانیهای خانوادگی منتقل میشود و حتی کودکانی که کیلومترها دور از میدان درگیری زندگی میکنند، ممکن است اضطراب جمعی را تجربه کنند.
اردل(پانا) - در هنگامه بحران و جنگ، حفظ آرامش و کنترل استرس نه تنها برای بقا، بلکه برای حفظ توانایی تصمیمگیری و عملکرد مؤثر، ضروری است. این پادکست به بررسی راهکارهایی میپردازد که با تقویت قدرت درونی، به افراد کمک میکند تا بر استرسهای ناشی از شرایط جنگ غلبه کرده و حتی از آن به عنوان نیرویی برای پیشرفت استفاده کنند.
تبریز (پانا) - شرایط جنگی، چالشهای روانشناختی سنگینی را به همراه دارند. در این شرایط، استفاده از راهکارهای روانشناختی میتواند به افراد کمک کند تا با استرس، تروما و سایر مشکلات روانی مقابله کنند.
تبریز (پانا) - مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشآموزی استان آذربایجان شرقی باتوجه به شرایط بحرانی کشور چند راهکار ساده برای خودمراقبتی در برابر استرس را توصیه کرد.
لردگان (پانا) - زندگی امروز، با تمام جذابیتها و امکاناتش، چهرهای پرشتاب و گاه خستهکننده دارد تکنولوژی، رقابت، شبکههای اجتماعی و فشارهای تحصیلی یا شغلی، ذهن بسیاری از ما را درگیر کردهاند.
تهران (پانا) - یک روانشناس اظهار کرد: نقش دوران کودکی در شکلگیری الگوهای رفتاری جوانان بسیار تعیینکننده است و عوامل استرسزا و ترس در کودکی، زمینهساز بروز خشونت در سنین بالاتر خواهد بود.
تهران (پانا) - فوق تخصص گوارش و کبد بالغین با هشدار نسبت به مصرف چای داغ گفت: نوشیدن مداوم چای و مایعات با دمای بالا یکی از عوامل مهم و اثباتشده در افزایش خطر ابتلا به سرطان مری است و متأسفانه این عادت در کشور ما بسیار شایع است.