شناگر نوجوان البرزی:
شنا ورزشی است که بدون استمرار، پیشرفتی در آن حاصل نمیشود
کرج(پانا)-شناگر نوجوان و آیندهداراستان البرز گفت: شنا ورزشی است که بدون استمرار، پیشرفتی در آن حاصل نمیشود.تقریباً هر روز تمرین دارم و تلاش میکنم از نظر بدنی و ذهنی در بهترین شرایط باشم.
باراد حسیننژاده در گفتوگو با خبرنگار پانا از چگونگی ورود خود به دنیای شنا، روند پیشرفت، دشواریهای تمرین و اهداف بلندمدتش عنوان کرد: «با تکیه بر علاقه عمیق به ورزش شنا و پشتکار مستمر، توانستم در مدتزمانی نهچندان طولانی به موفقیتهای قابل توجهی در سطح منطقهای دست یابم. کسب مدال برنز مسابقات منطقهای، یکی از گامهای من در مسیری که مقصد نهاییاش حضور در رقابتهای المپیک است عضویت در تیم ملی میباشد.»
وی با اشاره به آغاز فعالیت ورزشی خود اظهار کرد: «از حدود ۱۰ سالگی به شنا علاقهمند شدم. در ابتدا بهصورت تفریحی وارد استخر شدم، اما خیلی زود متوجه شدم که به این رشته علاقه جدی دارم. به همین دلیل پس از دو سال تمرین مقدماتی، شنا را بهصورت حرفهای دنبال کردم و از آن زمان تاکنون تمریناتم به شکل منظم و فشرده ادامه دارد.»
این شناگر نوجوان درباره نظم تمرینی خود افزود: «شنا ورزشی است که بدون استمرار، پیشرفتی در آن حاصل نمیشود.تقریباً هر روز تمرین دارم و تلاش میکنم از نظر بدنی و ذهنی در بهترین شرایط باشم. هدفم این است که در هر جلسه تمرین، یک قدم از روز قبل جلوتر بروم و بهترین نسخه از خودم را ارائه دهم.»
حسیننژاده که در ماده ۱۰۰ متر آزاد تخصص دارد، درباره سختیهای این ماده گفت: «۱۰۰ متر آزاد نیازمند آمادگی بسیار بالای قلبی و عروقی است. یکی از سختترین بخشهای تمرین برای من، تولید لاکتیک و تحمل فشار ناشی از سوختن عضلات است.در این ماده، سرعت بالا با استقامت ترکیب میشود و همین موضوع تمرینات را بسیار دشوار میکند.»
وی ادامه داد: «هربار که وارد استخر میشوم، میدانم باید با تمام توان شنا کنم.حتی کوچکترین غفلت میتواند روی رکورد نهایی تأثیر بگذارد.به همین دلیل، تمرکز ذهنی در کنار آمادگی جسمانی برایم اهمیت زیادی دارد.»
این شناگر جوان درباره لحظات پیش از شروع مسابقه و زمان شیرجه توضیح داد: «لحظه استارت یکی از حساسترین بخشهای مسابقه است.در آن ثانیهها، تمام تمرکزم روی ثبت رکورد بهتر و کسب مقام است.سعی میکنم خونسردی خودم را حفظ کنم و با کنترل تنفس، استرس را مدیریت نمایم.»
وی اضافه کرد: «نفس عمیق و انرژی مثبت قبل از شروع مسابقه کمک زیادی به من میکند. وقتی ذهن آرام باشد،بدن هم عملکرد بهتری خواهد داشت.»
حسیننژاده درباره کسب مدال برنز در مسابقات منطقهای هم گفت: «وقتی مسابقه تمام شد و نتایج اعلام گردید، احساس فوقالعادهای داشتم.دیدن اینکه تلاشهایم نتیجه داده، برایم بسیار شیرین بود.این مدال شاید یک شروع باشد، اما انگیزه بزرگی به من داد تا با قدرت بیشتری ادامه دهم.»
وی این موفقیت را حاصل حمایت خانواده، مربیان و تمرینات منظم دانست و تأکید کرد :«بدون این پشتوانهها رسیدن به سکو ممکن نبود.
این شناگر آیندهدار در بخش پایانی سخنانش به برنامهها و اهداف پیشرو اشاره کرد: «مهمترین هدفم در حال حاضر، رسیدن به تیم ملی است. تمام تمرکزم را گذاشتهام تا رکوردهایم را ارتقا دهم و بتوانم سهمیه حضور در رقابتهای بزرگتر، بهویژه المپیک را کسب کنم.»
وی ادامه داد: «در کنار قهرمانی، به مربیگری هم علاقه دارم. دوست دارم پس از سالها فعالیت حرفهای، تجربیاتم را در اختیار نسل بعدی شناگران قرار دهم و در پیشرفت این رشته سهمی داشته باشم.»
باراد حسیننژاده اکنون در مسیری گام برمیدارد که با تلاش، انضباط و انگیزه همراه است؛ مسیری که از استخرهای محلی آغاز شده و مقصد نهایی آن میتواند سکوهای جهانی و پرچمداری نام ایران در آوردگاه المپیک باشد.
ارسال دیدگاه