روانشناس تربیتی استان البرز:
اضطراب دانش‌آموزان؛ بحران پنهانی که باید جدی گرفته شود
کرج(پانا)_روانشناس تربیتی در استان البرزگفت: اضطراب در میان دانش‌آموزان به یک چالش جدی تبدیل شده است. فشارهای تحصیلی، اجتماعی و خانوادگی، سلامت روان و جسم آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند روند یادگیری و رشد شخصیتی نوجوانان را مختل کند
ساره احمدی‌پور درگفت‌وگو با پانا عنوان کرد:«اضطراب مزمن باعث اختلال خواب، کاهش تمرکز، سردردهای مکرر و مشکلات گوارشی می‌شود.بسیاری از دانش‌آموزان این نشانه‌ها را نادیده می‌گیرند،اما اگر کنترل نشود، اثرات آن در افت‌تحصیلی و کاهش اعتماد به نفس دیده خواهد شد.»
وی افزود: «تحقیقات نشان می‌دهد که ترس از شکست یا نمره پایین باعث می‌شود بسیاری از نوجوانان علائم اضطراب خود را پنهان کنند.این انزوا،احتمال تشدید مشکلات روانی و کاهش کارایی تحصیلی را افزایش می‌دهد.»
احمدی‌پور تاکید کرد:«محیط‌های حمایتی در مدرسه و خانه،برنامه‌ریزی تحصیلی متعادل و آموزش مهارت‌های مدیریت استرس مانند تنفس عمیق، ورزش و تمرین ذهن‌آگاهی، نقش مهمی در کاهش اضطراب دارند همچنین تشویق دانش‌آموزان به بیان احساسات،ایجاد فضای امن برای گفت‌وگو و حمایت خانواده و مدرسه،از بروز مشکلات جدی‌تر پیشگیری می‌کند و سلامت روان نوجوانان را تقویت می‌کند.»
روانشناس تربیتی در پایان اظهار کرد:«با افزایش فشارهای تحصیلی،سلامت روان باید هم‌تراز با تحصیل در اولویت قرارگیرد.رسیدگی نکردن به اضطراب نه تنها روند یادگیری را مختل می‌کند،بلکه رشد اجتماعی و شخصیتی نوجوانان را نیز تهدید می‌کند. همکاری خانواده،مدرسه و روان‌شناسان می‌تواند شرایط بهتری برای تحصیل و زندگی دانش‌آموزان ایجادنماید.»
ارسال دیدگاه