یک روانشناس:
آرامش کودکان در شرایط جنگ موضوعی بسیار حساس و مهم است
کرج (پانا) - یکی از روانشناسان استان البرز گفت: جنگ‌ها معمولاً باعث اضطراب، ترس و ناامنی در کودکان می‌شوند و این موضوع می‌تواند تأثیرات عمیق و طولانی‌مدتی بر سلامت روانی و عاطفی آن‌ها بگذارد. در این راستا، اقدامات مختلفی وجود دارد که می‌تواند به آرامش کودکان کمک کند.
اکبر اسلامی در گفت‌وگو با پانا بیان کرد: «آرامش کودکان در شرایط جنگ، موضوعی بسیار حساس و مهم است. جنگ‌ها معمولاً باعث اضطراب، ترس و ناامنی در کودکان می‌شوند و این موضوع می‌تواند تأثیرات عمیق و طولانی‌مدتی بر سلامت روانی و عاطفی آن‌ها بگذارد.»
وی افزود: «در این راستا اقدامات مختلفی وجود دارد که می‌تواند به آرامش کودکان کمک کند. اولین گام برای آرامش کودکان، ایجاد محیطی امن و محافظت‌شده است؛ این محیط باید به کودکان احساس امنیت بدهد و آن‌ها را از خطرات محیط جنگ دور نگه‌دارد و فراهم کردن فضاهای آرام و دور از صداهای ناخوشایند می‌تواند به کاهش استرس کمک کند.»
اسلامی اضافه کرد: «تشویق کودکان به صحبت کردن درباره احساسات و نگرانی‌هایشان بسیار مهم است؛ والدین و مربیان باید به کودکان اجازه دهند تا احساسات خود را بیان کنند و به سوالات آن‌ها پاسخ دهند. این گفت‌وگوها می‌تواند به کودکان کمک کند تا احساس تنهایی نکنند و بدانند که احساساتشان معتبر است.»
این روانشناس بیان کرد: «آموزش تکنیک‌های تنفس عمیق به کودکان می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و این تکنیک‌ها به کودکان یاد می‌دهند که چگونه در موقعیت‌های پرتنش خود را کنترل کنند و آرامش خود را حفظ کنند.»
اسلامی اظهار کرد: «فعالیت‌های خلاقانه مانند نقاشی، نوشتن داستان یا بازی‌های تخیلی می‌تواند به کودکان کمک کند تا احساسات خود را بیان کنند و از تنش‌های ذهنی خود بکاهند؛ این فعالیت‌ها به کودکان اجازه می‌دهد تا در یک فضای خلاقانه و آزاد احساسات خود را تجربه کنند.»
وی گفت: «در نهایت، آرامش کودکان در شرایط جنگ نیازمند اقدامات مؤثر و حمایت‌های مناسب است. با ایجاد محیطی امن، گفت‌وگو درباره احساسات، استفاده از تکنیک‌های تنفس عمیق، فعالیت‌های خلاقانه، حمایت اجتماعی و آموزش مهارت‌های زندگی، می‌توان به کودکان کمک کرد تا در این شرایط سخت آرامش خود را حفظ کنند.»
ارسال دیدگاه