متخصص تغذیه در البرز:
مصرف شیر همراه با افزودنیهای طبیعی میتواند به سلامت بدن کمک کند
کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز گفت: مصرف شیر همراه با افزودنیهای طبیعی میتواند به بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی و افزایش سلامت عمومی بدن کمک کند.
سیمین خشنود در گفتوگو با پانا عنوان کرد: «استفاده از شیر همراه با ادویهها و مغزهای مفید، روشی ساده و در دسترس برای افزایش انرژی روزانه است و میتواند بسیاری از مشکلات رایج را کاهش دهد.»
وی افزود: «ترکیب شیر با مقدار اندکی دارچین، مغز را تحریک میکند و خستگی را از بین میبرد؛ بهطوریکه این نوشیدنی گرم توان تمرکز را افزایش میدهد و برای افرادی با فعالیتهای فکری یا روزهای کاری سنگین مناسب است.»
خشنود ادامه داد: «شیر با زردچوبه از ترکیبهای مفیدی است که اثر قابلتوجهی بر سلامت کبد میگذارد. این نوشیدنی به پاکسازی بدن کمک میکند و میتواند بخشی از برنامه روزانه کسانی باشد که به سلامت کبد اهمیت میدهند.»
متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: «زنجبیل از ادویههای ارزشمند است و وقتی با شیر ترکیب میشود، مصونیت بدن را افزایش میدهد. این نوشیدنی بهویژه در فصلهای سرد سال کارآمد است و به تقویت توان دفاعی بدن کمک میکند.»
وی با اشاره به نقش مغزها در تغذیه سالم تأکید کرد: «شیر گردو یکی از نوشیدنیهای پرخاصیت است که میتواند سردرد را کاهش دهد، حافظه را بهبود بخشد و برای رفع خستگی و بیخوابی مؤثر باشد.»
خشنود در پایان توضیح داد: «مصرف این ترکیبهای ساده و در دسترس، در کنار یک رژیم غذایی سالم، میتواند کیفیت زندگی را بهطور محسوسی افزایش دهد و افراد با استفاده روزانه یا هفتگی از این نوشیدنیها، آثار مثبت آن را تجربه خواهند کرد.»
ارسال دیدگاه