مربی ورزش کرجی:
ورزش در فضای سبز به حفظ روحیه و اجتماعی شدن کمک می‌کند
کرج (پانا)- مربی ورزش یکی از باشگاه‌های کرج گفت :ورزش در فضای سبز بین مردم با استقبال زیادی روبه‌رو و همچنین از اهمیت بسیاری برخوردار است زیرا ورزش در فضای سبز به حفظ روحیه و اجتماعی شدن مردم کمک می‌کند.
سکینه غیاثوند درگفت‌وگو با پانا اینطور بیان کرد:«ورزش در فضای باز به تقویت قلب و عروق، افزایش قدرت عضلات و بهبود انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند.همچنین بودن در طبیعت باعث کاهش استرس می‌شود و خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد و بر افزایش تمرکز بسیار موثر است.»
وی افزود:«برای خیلی از افراد، پارکها نزدیک‌ترین و در دسترس‌ترین مکان برای ورزش هستند.پیاده‌روی و دویدن ساده‌ترین و محبوب‌ترین فعالیت ورزشی در پارکها است.ورزش‌های گروهی مثل فوتبال، والیبال، بسکتبال و بدمینتون نیز در پارکها انجام می‌شود.همچنین بعضی از مربی‌ها و باشگاه‌ها، کلاس‌های ورزشی خود را مثل زومبا و ایروبیک و ... در پارکها برگزار می‌کنند.»
این مربی ورزش در پایان گفت:«استقبال مردم از ورزش در پارکها و فضای سبز قابل قبول است.زیرا این فضاها تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت جسمی و روانی، کیفیت زندگی و تعاملات اجتماعی دارند.»
ارسال دیدگاه