تهران (پانا) - با نزدیک شدن به فصل امتحانات، اضطراب بسیاری از دانشآموزان افزایش مییابد؛ اضطرابی که گاهی نه از خود امتحان، بلکه از ترس شکست، قضاوت دیگران و فشار برای کسب نمرههای بالا ناشی میشود. یک روانشناس بالینی کودک و نوجوان تأکید میکند که نقش خانواده در این روزها بیش از هر زمان دیگری پررنگ است و حمایت عاطفی والدین میتواند از مهمترین عوامل کاهش استرس و افزایش اعتمادبهنفس دانشآموزان باشد.
تهران (پانا) - روزهای امتحانات برای دانشآموزان تنها به ساعتهای مطالعه محدود نمیشود؛ بلکه آنچه در این روزها روی میز غذا قرار میگیرد، میتواند بر میزان تمرکز، انرژی و عملکرد ذهنی آنها اثرگذار باشد. متخصصان تغذیه تأکید میکنند که در دوران امتحانات، دانشآموزان به جای تغییرات ناگهانی در رژیم غذایی، باید به سمت یک الگوی منظم، متنوع و سرشار از مواد مغذی حرکت کنند.
کرج(پانا)- متخصص تغذیه در استان البرز با اشاره به اهمیت تغذیه در روزهای امتحان گفت: دانشآموزان و دانشجویان در دوران امتحانات بیش از هر زمان دیگری به یک برنامه غذایی منظم و سالم نیاز دارند، زیرا نوع تغذیه مستقیماً بر تمرکز، حافظه، انرژی و حتی میزان اضطراب آنها اثر میگذارد.
کرج(پانا)- کارشناس ارشد تغذیه در استان البرز با تأکید بر نقش تغذیه سالم در ارتقای کیفیت زندگی، گفت: رعایت الگوی غذایی متعادل در کنار فعالیت بدنی منظم، میتواند نقش مهمی در کنترل وزن و پیشگیری از بیماریهای مزمن همچون دیابت، فشار خون و چربی خون داشته باشد.
مروست(پانا)- بوفه تغذیه در آموزشگاه عفت و کوثر مروست با حضور مسئولان استانی و شهرستان افتتاح شد.
شهرری یک (پانا) ـ جشنواره غذا و هنر آشپزی با رویکرد غذای سالم و اقتصادی در دبیرستان شریعت ناحیه یک ری برگزار شد.
شهرری یک (پانا) ـ جشنواره غذا و هنر آشپزی با رویکرد غذای سالم و اقتصادی با هدف ترویج فرهنگ تغذیه سالم، افزایش خلاقیت در هنر آشپزی و مشارکت اولیا در دبیرستان دخترانه شریعت ناحیه یک شهرری با همراهی ارزشمند و استقبال پر شور مدیران، دانش آموزان و اولیای مدارس این ناحیه برگزار گردید.
قدس(پانا)-در دهه فجر، دانشآموزان دبستان هدی با تغذیهای سالم و رنگارنگ، پرچم سلامتی را در کنار پرچم ایران برافراشتند؛ تلاشی برای داشتن جسمی سالم، روحی شاد و دلی ایرانی.
سملقان( پانا ) ـ به مناسبت دهه ی فجر، نهار سالم در مدرسه معلم یک آشخانه برگزار شد.
گلهدار (پانا) - جشنواره نانهای سنتی با هدف ترویج سلامت، تغذیه سالم، احیای فرهنگ بومی و افزایش آگاهی دانشآموزان نسبت به ارزشغذایی نانهای سنتی، باحضور مسئولان گلهدار و دانشگاه علوم پزشکی در دبیرستان قاضی این شهرستان برگزار شد.
