پژوهشگر البرزی :
فضای سبز شهری، سلامتروان شهروندان را تقویت میکند
کرج(پانا)_پژوهشگر و متخصص علوم مغز و اعصاب استان البرز گفت: فضای سبز شهری، با کاهش استرس و اضطراب، بهبود خلق و خو و افزایش تعاملات اجتماعی، به عنوان عاملی کلیدی در ارتقای کیفیت زندگی در شهرها عمل مینماید و سلامت روان شهروندان را تقویت میکند.
بهرام لطفی در گفتوگو با پانا عنوان کرد: «شواهد علمی محکم و قابل استنادی وجود دارد که نشان میدهد حضور و حتی نگاه کردن به فضاهای سبز، تأثیری سریع و قابل اندازهگیری بر آرامش ذهن و کاهش سطح هورمونهای استرس مانند کورتیزول دارد.»
وی افزود: «این تأثیر فقط احساسی نیست، بلکه فیزیولوژیک است و منجر به کاهش ضربان قلب و فشار خون میشود، گویی طبیعت یک داروی مسکن طبیعی برای چالشهای زندگی مدرن شهری است.»
لطفی ادامه داد: «در دوران همهگیری کرونا، نقش این فضاها به وضوح آشکارتر شد.تحقیقات نشان میدهد افرادی که به پارکها و بوستانها دسترسی داشتند، بهتر توانستند با استرس و اضطراب ناشی از آن دوره کنار بیایند.»
وی اظهار کرد: «فضای سبز تنها یک محل برای گذران وقت نیست، بلکه یک محیط درمانی غیررسمی و در دسترس همگانی است که میتواند از بروز یا تشدید مشکلاتی مانند افسردگی پیشگیری کند.»
این متخصص علوم مغز و اعصاب با اشاره به تأثیر فضای سبز بر کودکان تصریح کرد: «برای کودکان، این فضاها حکم یک باشگاه رشد شناختی و اجتماعی را دارد. بازی در پارکها نه تنها باعث تخلیه انرژی و بهبود خلق میشود، بلکه به تقویت تمرکز، خلاقیت و مهارتهای اجتماعی آنان کمک شایانی میکند.»
وی خاطرنشان کرد: «مطالعهای تطبیقی نشان داده است مناطقی که از نظر دسترسی و کیفیت فضای سبز وضعیت بهتری دارند، بر سلامت روان کودکان ساکن آن مناطق تأثیر مثبت بیشتری میگذارند.»
لطفی به نقش کلیدی پارکها در شکلگیری جامعهای سالمتر پرداخت و تشریح کرد: «پارکها بستری بیبدیل برای تعاملات مثبت اجتماعی فراهم میکنند. وقتی شهروندان در فضایی مشترک و آرام گرد هم میآیند، حس تعلق به محلّه و اجتماع قویتر میشود و این خود یک عامل محافظتکننده قدرتمند در برابر احساس انزوا و مشکلات روانی است.»
وی ابراز کرد: «این تعاملات مثبت، حتی میتواند به کاهش نرخ برخی رفتارهای ضداجتماعی در محلهها منجر شود و نکته امیدوارکننده این است که بهرهمندی از این موهبت، نیاز به وقت یا هزینه زیادی ندارد. حتی یک پیادهروی کوتاه روزانه در یک پارک محلّی یا نگاه کردن به درختان از پنجره خانه میتواند بر حال روانی ما تأثیر بگذارد.»
لطفی در پایان با تأکید بر نقش برنامهریزی شهری بیان کرد: «توسعه و حفظ فضاهای سبز با کیفیت و در دسترس برای همه اقشار جامعه، یک سرمایهگذاری بلندمدت و هوشمندانه برای سلامتروان جمعی است. شهرداریها و نهادهای مرتبط با کاشت گونههای گیاهی مناسب، ایجاد روشهای آبیاری کممصرف و طراحی فضاهای امن و جذاب میتوانند گام بزرگی در ارتقای شادابی و توانایی مقابله با مشکلات روانی شهروندان بردارند.»
ارسال دیدگاه