مشاور تحصیلی در استان البرز:
آرامش کلید موفقیت در روزهای پایانی کنکور است
کرج (پانا) - یکی از مشاوران تحصیلی مدارس استان البرز گفت: آرامش، مرور هوشمندانه و اعتماد به نفس، کلید موفقیت در روزهای پایانی کنکور است.
زهرا تیموری در گفت‌وگو با پانا با اشاره به روزهای پایانی منتهی به کنکور عنوان کرد: «داوطلبان کنکور باید در روزهای پایانی، آرامش، مرور هوشمندانه و اعتماد به نفس را در اولویت قرار دهند و با حفظ آرامش، مرور نکات کلیدی و پرهیز از یادگیری مطالب جدید آماده کنکور شوند.»
تیموری افزود: «روزهای پایانی کنکور، مرحله‌ای حیاتی و حساس برای تمام داوطلبان است. در این مقطع، حفظ آرامش، مدیریت استرس و مرور هوشمندانه آموخته‌ها، مهم‌ترین عواملی هستند که می‌توانند سرنوشت‌ساز باشند.»
وی ادامه داد: «تمرکز اصلی باید روی مرور مطالب باشد، نه یادگیری مطالب جدید؛ خلاصه‌ها، نکات کلیدی و تست‌هایی که قبلاً اشتباه پاسخ داده‌اید، بهترین منابع برای مرور هستند. برنامه‌ریزی روزانه باید واقع‌بینانه و شامل زمان‌های استراحت کافی باشد تا از فرسودگی ذهنی جلوگیری شود.»
تیموری تاکید کرد: «سلامت جسمی و روانی در این روزها اولویت بالایی دارد. خواب کافی، تغذیه سالم و فعالیت‌های بدنی سبک می‌توانند به حفظ تمرکز و کاهش استرس کمک کنند. از مقایسه خود با دیگر داوطلبان اکیداً خودداری کنید؛ هر فرد مسیر و سرعت یادگیری منحصر به فرد خود را دارد.»
این مشاور تحصیلی با اشاره به اهمیت اعتماد به نفس بیان کرد: «باور به توانایی‌های خود و اطمینان از تلاشی که تا این مرحله انجام داده‌اید، بزرگترین سرمایه شما است. نقاط ضعف طبیعی هستند اما در روزهای پایانی باید آن‌ها را مدیریت کرد و از تمرکز بیش از حد بر آن‌ها پرهیز کرد. تقویت نقاط قوت، تاثیر روانی مثبت‌تری خواهد داشت.»
تیموری خطاب به داوطلبان خاطرنشان کرد: «در روز آزمون، آرامش خود را حفظ کنید، صبحانه مقوی میل کنید و زودتر در محل آزمون حاضر شوید. با دقت به سوالات پاسخ دهید و در صورت نیاز از زمان خود به نحو احسن استفاده کنید. به یاد داشته باشید که این آزمون، تنها یک مرحله از مسیر زندگی شما است و موفقیت یا عدم موفقیت در آن، پایان راه نیست.»
ارسال دیدگاه