تهران (پانا) - به گفته متخصصان، هفت ساعت خواب شبانه‌روزی، برای افراد در سنین ۴۰ سالگی و بالاتر ایده‌آل است.
تهران (پانا) - به گفته متخصصان، هفت ساعت خواب شبانه‌روزی، برای افراد در سنین ۴۰ سالگی و بالاتر ایده‌آل است.
تهران (پانا) - دانشمندان بریتانیایی به‌دنبال انجام تحقیقات جدید متوجه شدند که پیاده‌روی سریع می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کند.
تهران (پانا) - نتایج یک تحقیق داخلی در خصوص اثرات گاز گلخانه‌ای دی اکسید کربن نشان می‌دهند که افزایش انتشار این گاز در جو باعث می‌شود که به طرز قابل توجهی، امید به زندگی در کشور پایین بیاید.
تهران (پانا) - پیاده‌روی اگرچه فعالیتی رایج است اما تکنیک‌ها و نکات خاص خود را دارد که باید مورد توجه قرار بگیرد.
تهران (پانا) - بر اساس یک مطالعه جدید، ترک سیگار می‌تواند به بیماران مبتلا به بیماری قلبی کمک کند تا نزدیک به پنج سال دیگر بدون مشکلات قلبی زندگی کنند.
تهران (پانا) -کارشناس تربیت بدنی آموزش و پرورش منطقه 4 گفت رویکرد توسعه مهارت‌های بنیادین در مدارس با ترویج و تغییر سبک زندگی سلامت محوراست.
تهران (پانا) - چگونگی فکر کردن کودکان یکی از همیشگی‌ترین اسرار یا مشکلاتی است که والدین با آن روبرو هستند. والدین در تلاش برای پرورش فرزندانی باهوش‌تر، شادتر، قوی‌تر و بهتر تقریبا هر چیزی را امتحان می‌کنند؛ از ویتامین‌ها گرفته تا اسباب‌بازی‌ها، حتی DVD ها! اما یک راه نسبتا ساده، مفید و مورد تایید مجامع علمی هم وجود دارد.
تهران (پانا) - بسیاری از افراد دوران کودکی خود را در خانه یا محیطی گذرانده‌اند که توقع آن را نداشته‌اند و بسیاری از خانه‌ها، درگیر بی‌ثباتی‌های عاطفی، اضطراب و نگرانی و محیطی مملوء از غم یا وحشت برای کودک بوده‌اند.
تهران (پانا) - می‌توانید با یک استراتژی ساده و واقع‌بینانه در سال جدید برای تمام اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت خود پس‌انداز کنید.
تهران (پانا) - به یاد داشته باشید که احساس ناامیدی درباره اتفاقات و مسائل اطراف به معنای واقعی بودن‌شان نیست. با کمک گرفتن از شخصی دیگر یا ایجاد کمی تغییر در دیدگاه‌تان احتمالا دریابید که اوضاع می‌تواند از این بهتر هم باشد.