تهران (پانا) - فشار خون بالا از مسیر سبک زندگی مناسب تا میزان چشمگیری قابل مدیریت خواهد بود.
تهران (پانا) - فشار خون بالا از مسیر سبک زندگی مناسب تا میزان چشمگیری قابل مدیریت خواهد بود.
تهران (پانا) - نحوه فرهنگ‌سازی در رابطه با اسراف یکی از مسائلی است که در سال‌های اخیر به آن توجه زیادی شده است و طبق آمار بیش از یک سوم از غذایی که در جهان تولید می‌گردد به هدر می‌رورد که میزان قابل توجهی را شامل می‌شود.
تهران (پانا) - بی‌نظمی باورنکردنی نوجوانان برای بسیاری از والدین یک مشکل واقعی است. اتاق نامرتب یک نوجوان اغلب منبع درگیری مداوم والدین و نوجوانان در بیشتر خانواده‌ها است، اما بی‌نظمی در نوجوانان علتی دارد که دانستن آن استرس و مشاجرات شما با نوجوانتان کم خواهد کرد.
تهران (پانا) - اغلب مادران در طول روز آن‌قدر درگیر کارهای خانه یا شغل خود در بیرون از خانه می‌شوند که دیگر انرژی و حوصله سروکله زدن با کودکشان را ندارند.
تهران (پانا) - علل گوناگونی ممکن است باعث بی‌خوابی یا از خواب پریدن شما در میانه شب شود، اما عامل دمای هوا کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد.
تهران (پانا) - مطالعات بی‌شماری نشان داده است که سپاسگزار بودن منجر به شادی می‌شود. شکرگزاری برای چیزهایی که دارید می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد.
تهران (پانا) - عامل نخست خستگی ناشی از رژیم غذایی با مصرف زیاد قند است. هنگامی که قند خون‌مان به دلیل خوردن آب نبات و سایر غذا‌های ناسالم به سرعت بالا می‌رود سطح انسولین ما افزایش می‌یابد و بدن‌مان را به احساس خستگی می‌رساند.
تهران (پانا) - نتایج مطالعات نشان داده است که افراد در طول زندگی خود ناآگاهانه تا ۴۴ پوند میکروپلاستیک مصرف می‌کنند.
تهران (پانا) - محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست.
تهران (پانا) - به گفته متخصصان، هفت ساعت خواب شبانه‌روزی، برای افراد در سنین ۴۰ سالگی و بالاتر ایده‌آل است.