دبیر تربیت بدنی دبیرستان شاهد شهدای اقتدار ملارد:
ورزش، همراهی موثر و مفرح در موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان است
ملارد(پانا)ـ دبیر تربیت‌بدنی دبیرستان شاهد شهدای اقتدار ملارد با تأکید بر اهمیت ورزش در زندگی دانش‌آموزان گفت: فعالیت بدنی علاوه بر حفظ سلامتی، به کاهش استرس، افزایش نشاط و موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان کمک می‌کند.
زینب نظری، در گفت‌وگو با پانا، با اشاره به اهمیت زنگ ورزش در مدارس بیان کرد: «زنگ ورزش با زنگ تفریح فرق دارد و به دانش‌آموزان کمک می‌کند بعد از ساعت‌ها درس خواندن، کمی از فشار ذهنی فاصله بگیرند. دانش‌آموزانی که در کنار درس، ورزش هم می‌کنند، معمولاً روحیه بهتری دارند و می‌توانند با انرژی بیشتری به درس‌های خود برسند. به همین دلیل، نباید ورزش را وقت تلف کردن دانست؛ چرا که بدن و ذهن هر دو به استراحت و تحرک نیاز دارند.»
دبیر تربیت‌بدنی مدرسه شاهد افزود: «ورزش می‌تواند استرس و نگرانی دانش‌آموزان را کمتر کند و باعث شود با آرامش و تمرکز بیشتری درس بخوانند. همچنین دانش‌آموزانی که در ابتدا علاقه زیادی به ورزش ندارند، ممکن است با همراهی دوستان و شرکت در بازی‌های گروهی به آن علاقه‌مند شوند. گاهی همین تجربه‌های ساده باعث می‌شود دانش‌آموزان یک رشته ورزشی را انتخاب کنند و آن را ادامه دهند.»
وی با اشاره به نقش مدرسه و معلمان در پیدا کردن استعدادهای ورزشی دانش‌آموزان گفت: «بهتر است استعداد بچه‌ها از دوران ابتدایی شناسایی شود تا بتوانند با کمک معلمان و خانواده‌های خود، مسیر درستی را برای پیشرفت انتخاب کنند. بعضی از دانش‌آموزان توانایی خوبی در ورزش دارند، اما ممکن است خودشان یا خانواده‌هایشان از این استعداد آگاه نباشند. معلمان تربیت‌بدنی می‌توانند با راهنمایی درست، به این دانش‌آموزان کمک کنند تا توانایی‌های خود را بهتر بشناسند و حتی در مسابقات ورزشی شرکت کنند.»
نظری در رابطه با کم تحرکی دانش‌آموزان و استفاده طولانی‌مدت از تلفن همراه تصریح کرد: «نشستن طولانی‌مدت و پایین نگه داشتن سر هنگام کار با گوشی ممکن است به گردن و پشت آسیب بزند. به همین دلیل، دانش‌آموزان باید در طول روز زمانی را به تحرک و ورزش اختصاص دهند. البته مدارس هم برای برگزاری بهتر کلاس‌های ورزش به فضای مناسب، وسایل کافی و زمان بیشتری نیاز دارند. فراهم شدن این امکانات می‌تواند به دانش‌آموزان کمک کند با خیال راحت‌تر ورزش کنند و مهارت‌های خود را یاد بگیرند.»
وی ادامه داد: «بهتر است خانواده‌ها از دوران کودکی، بچه‌ها را با ورزش آشنا کنند و اجازه دهند رشته‌های مختلف را امتحان کنند تا در نهایت ورزشی را که بیشتر دوست دارند، انتخاب کنند. مهم این است که کودک از ورزش لذت ببرد و آن را با علاقه ادامه دهد. ورزش علاوه بر کمک به سلامتی، می‌تواند اوقات فراغت نوجوانان را پربارتر کند و آن‌ها را به سمت یک زندگی سالم‌تر ببرد.»
وی همچنین با اشاره به نقش ورزش در روابط اجتماعی دانش‌آموزان گفت: «ورزش‌های گروهی به بچه‌ها یاد می‌دهد که چطور در کنار یکدیگر باشند، به هم احترام بگذارند و برای رسیدن به یک هدف مشترک تلاش کنند. دانش‌آموزان در جریان بازی‌های گروهی یاد می‌گیرند که برد و باخت بخشی از رقابت است و مهم‌تر از نتیجه، تلاش و همکاری با دیگران است. این تجربه‌ها می‌تواند به تقویت اعتمادبه‌نفس، مسئولیت‌پذیری و ارتباط بهتر دانش‌آموزان با دوستانشان کمک کند.»
نظری عنوان کرد: «سلامتی بزرگ‌ترین سرمایه هر فرد است و ورزش یکی از راه‌های مهم حفظ آن به شمار می‌رود؛ دانش‌آموزان باید بخشی از روز را به ورزش و انجام حرکات ورزشی اختصاص دهند و سعی کنند هیچ گاه ورزش را ترک نکنند.»
این معلم تربیت‌بدنی در پایان خطاب به دانش‌آموزان اظهار کرد: «هیچ‌وقت برای شروع ورزش دیر نیست. مطمئن باشید ورزش مانع موفقیت در درس نمی‌شود و اگر برای آن برنامه‌ریزی کنید، می‌توانید هم در درس و هم در ورزش پیشرفت کنید.»
ارسال دیدگاه