قدرت نه گفتن؛ کلید آزادی در روابط و زندگی

لرستان (پانا)-نه گفتن همیشه به معنای بی‌احترامی یا بی‌توجهی نیست؛ بلکه نشانه‌ مرزبندی سالم و احترام به خود است. وقتی یاد می‌گیریم به درخواست‌های غیرضروری یا فشارهای بیرونی "نه" بگوییم، در واقع به ارزش‌ها و اولویت‌های خود "آری" گفته‌ایم.