کلید سلامتی و نشاط در جامعه؛ روز ملی ورزش

توجه به ورزش و تلاش بر توسعه آن در میان همه اقشار جامعه، به دلیل آثار سودمندی است که از این کار به دست می آید؛ چون ورزش مایه پرهیز از بیکاری، مبارزه با کسالت و تنبلی، افزایش توانایی های جسمی و روحی، شجاعت، سلامت جسمانی و فکری و نیز وسیله ای برای جمع گرایی و اجتماعی شدن است.

موضوع ورزش قهرمانی در بین نسل جوان جوامع مختلف، محبوبیت و طرفداران زیادی دارد. افراد ورزشکاری که توانستند در مقاطع مختلف زندگی، رتبه‌های ارزشمند و مهمی از قهرمانی را کسب کنند، این موضوع در هنگام جوانی و برخورداری از اقتدار و سلامت جسمی صورت گرفته است.

با در نظر گرفتن تحقیقات و پژوهش‌های علمی آشکار می‌شود ناامیدی، مأیوس بودن، استرس و … به طرز چشمگیری تحت تاثیر تحرک جسمی، درمان شده و به این سبب ورزش یکی از عوامل موثر در معالجه بیماران روحی و روانی به شمار می‌رود.

روز تربیت بدنی و ورزش با اهداف متعددی برگزار می‌شود. یکی از این اهداف، آشنا کردن مردم با فواید ورزش و فعالیت بدنی منظم است. در این روز، برنامه‌های آموزشی و ورزشی متنوعی اجرا می‌شود تا مردم با ورزش‌هایی که می‌توانند به راحتی در زندگی روزمره خود اجرا کنند، آشنا شوند.

ورزش نه تنها بر ابعاد فردی بلکه بر ابعاد اجتماعی و فرهنگی نیز تأثیر بسزایی دارد. در بسیاری از جوامع، ورزش می‌تواند نمادی از هویت ملی و فرهنگی باشد. این امر به ویژه در زمان‌های برگزاری مسابقات بین‌المللی مانند المپیک و جام جهانی بیشتر به چشم می‌خورد. ورزشکاران به عنوان نمایندگان کشورشان، احساس غرور و افتخار را در مردم ایجاد می‌کنند و روحیه ملی‌گرایی را تقویت می‌کنند.

اکثر مردم بر این موضوع واقفند که ورزش، بخش مهمی از نحوه زندگی است. ورزش منظم سلامت جسمی و عقلی را حفظ می کند و قادر است، خطر پیدایش بیماری های مزمن را کاهش دهد، امید به بقا را افزایش دهد و کیفیت زندگی را در طول سال های آینده بهبود بخشد . اگر ورزش را جزیی از برنامه روزمره خود نمایید، احتمالاً در خواهید یافت که انرژی بیشتری برای انجام فعالیت های روزانه معمول، (مثل خرید، کار منزل، مراقبت از کودک و باغبانی) دارید.

از دانش‌آموزان گرفته تا سالمندان، همگان به شرکت در فعالیت‌های ورزشی تشویق می‌شوند. این روز همچنین به عنوان یادآوری برای ادغام ورزش در زندگی روزمره مردم تلقی می‌شود. کلیدی برای بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با سبک زندگی غیرفعال است.