در تکواندو، همه چیز از نظم آغاز می‌شود

امیرحسین عبدالهی درگفت‌وگو با پانا در خصوص ورزش تکواندو عنوان کرد:«ورزش کردن یکی از بهترین راه‌ها برای داشتن بدنی سالم و روحیه‌ای شاد است.در میان ورزش‌های مختلف، تکواندو یکی از کامل‌ترین و مفیدترین ورزش‌ها به حساب می‌آید؛ چون هم بدن را قوی می‌کند، هم ذهن را آموزش می‌دهد.»

وی با اشاره به نظم در ورزش تکواندوافزود:«تکواندو فقط ورزش نیست؛ یک سبک زندگی سالم است.این ورزش به ما نظم، تمرکز، احترام به دیگران و تلاش برای بهتر شدن را یاد می‌دهد.»

عبدالهی درباره تاثیر ورزش بر بدن هم اضافه کرد:«ورزش منظم باعث کاهش استرس و افزایش شادی می‌شود، چون هنگام ورزش، هورمون‌هایی ترشح می‌شوند که حال ما را خوب می‌کنند.»

این کمک مربی ادامه داد:«وقتی بدن سالم باشد، ذهن هم شاداب‌تر می‌شود و در درس و زندگی هم موفق‌تر خواهیم بود در تمرینات تکواندوی ، هم بدن قوی خواهد شد ، هم ذهن رشد می‌کند.»

وی در پایان گفت:«از همه مهم‌تر، انضباط، احترام و پشتکار مواردی هستند که فرد در باشگاه یاد می‌گیرید و در زندگی هم به آن‌ها نیاز دارد.ما همیشه با لباس مرتب در باشگاه سرتمرین حاضر هستیم به مربی و دوستان خود احترام می‌ گذاریم ، همین‌ها کم‌کم شخصیت را قوی‌تر می‌کنند.»