مراقب بهداشت دبیرستان اندیشه نفیس شهرستان فیروزکوه تاکید کرد:
اهمیت سلامت روان دانش‌آموزان
فیروزکوه(پانا) ـ مراقب بهداشت و سلامت دبیرستان اندیشه نفیس، بر ضرورت توجه به سلامت روان دانش‌آموزان، افزایش آگاهی در زمینه مراقبت‌های روانی و نقش خانواده و مدرسه در ایجاد محیطی سالم و بانشاط تأکید کرد.
آتنا جعفری، در گفت‌وگو با پانا با اشاره به اهمیت سلامت روان در دوران نوجوانی اظهار کرد: «سلامت روان یکی از ابعاد مهم سلامت انسان است که نقش مؤثری در شکل‌گیری شخصیت، رشد فردی، روابط اجتماعی و پیشرفت تحصیلی دانش‌آموزان دارد. دوران نوجوانی به دلیل تغییرات جسمانی، عاطفی و اجتماعی، از جمله دوره‌های حساس زندگی محسوب می‌شود و توجه به نیازهای روانی دانش‌آموزان در این مرحله از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.»
وی افزود: «دانش‌آموزان در طول دوران تحصیل ممکن است با چالش‌هایی مانند فشارهای درسی، نگرانی درباره آینده، مشکلات ارتباطی و تغییرات روحی مواجه شوند. آگاهی از شیوه‌های صحیح مدیریت این شرایط و برخورداری از حمایت خانواده و مدرسه می‌تواند به آنان کمک کند تا با آرامش بیشتری با مشکلات روبه‌رو شوند و تصمیم‌های مناسب‌تری بگیرند.»
جعفری با اشاره به نقش مدرسه در ارتقای سلامت روان دانش‌آموزان بیان کرد: «مدرسه تنها محیطی برای آموزش دروس و کسب دانش نیست، بلکه فضایی برای رشد اجتماعی، تقویت مهارت‌های زندگی، پرورش اعتمادبه‌نفس و یادگیری شیوه صحیح برقراری ارتباط با دیگران است. ایجاد محیطی امن، صمیمی و حمایتگر در مدرسه می‌تواند احساس تعلق و آرامش را در دانش‌آموزان افزایش دهد و زمینه مشارکت فعال‌تر آنان را در فعالیت‌های آموزشی و پرورشی فراهم کند.»
مراقب بهداشت و سلامت دبیرستان اندیشه نفیس با تأکید بر اهمیت نام‌گذاری هفته‌ای به عنوان هفته سلامت روان خاطرنشان کرد: «این مناسبت فرصتی برای افزایش آگاهی عمومی درباره اهمیت سلامت روان و توجه بیشتر به نیازهای عاطفی و روانی افراد است. برگزاری برنامه‌های آموزشی و فرهنگی، گفت‌وگو درباره احساسات، آشنایی با راهکارهای کنترل استرس و آموزش مهارت‌های حل مسئله می‌تواند در افزایش آگاهی دانش‌آموزان و تقویت توانایی آنان برای مواجهه با چالش‌های زندگی مؤثر باشد.»
وی ادامه داد: «یکی از موضوعات مهم در زمینه سلامت روان، شناخت احساسات و توانایی بیان صحیح آن‌هاست. دانش‌آموزان باید بیاموزند که احساساتی مانند نگرانی، ناراحتی، خشم و ترس بخشی از تجربه طبیعی انسان هستند و آنچه اهمیت دارد، شناخت این احساسات و انتخاب شیوه مناسب برای مدیریت آن‌هاست. گفت‌وگو با افراد مورد اعتماد، استفاده از راهکارهای آرام‌سازی و کمک گرفتن از مشاوران در زمان نیاز، از جمله اقداماتی است که می‌تواند در حفظ تعادل روانی مؤثر باشد.»
جعفری با اشاره به تأثیر روابط اجتماعی بر سلامت روان دانش‌آموزان تصریح کرد: «احترام متقابل، مسئولیت‌پذیری، همدلی و پرهیز از تمسخر و قضاوت دیگران، از اصول مهم ایجاد روابط سالم در محیط مدرسه است. دانش‌آموزان باید اهمیت توجه به احساسات همسالان خود را بشناسند و بدانند که رفتارهای ساده‌ای مانند شنیدن صحبت‌های دیگران، حمایت از دوستان و رعایت احترام می‌تواند در ایجاد فضایی مثبت و آرامش‌بخش نقش داشته باشد.»
وی نقش خانواده را در حفظ سلامت روان نوجوانان مهم دانست و اظهار کرد: «والدین با ایجاد فضایی سرشار از محبت، اعتماد و گفت‌وگوی سازنده می‌توانند به فرزندان خود کمک کنند تا مشکلات و نگرانی‌هایشان را بدون ترس از سرزنش بیان کنند. توجه به تغییرات رفتاری، شنیدن دغدغه‌های نوجوانان و پرهیز از مقایسه آنان با دیگران، از جمله مواردی است که می‌تواند در تقویت اعتمادبه‌نفس و احساس امنیت روانی دانش‌آموزان مؤثر باشد.»
مراقب بهداشت و سلامت دبیرستان اندیشه نفیس در ادامه بر ضرورت توجه به سبک زندگی سالم تأکید کرد و گفت: «خواب کافی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم، داشتن برنامه‌ریزی روزانه و اختصاص زمان مناسب برای استراحت و تفریح، از عوامل مؤثر در حفظ سلامت جسم و روان هستند. رعایت این اصول در کنار مدیریت زمان و ایجاد تعادل میان فعالیت‌های درسی و زندگی شخصی می‌تواند به کاهش فشارهای روزمره و افزایش نشاط دانش‌آموزان کمک کند.»
جعفری همچنین بر اهمیت مراجعه به افراد متخصص در صورت بروز مشکلات روانی تأکید کرد و افزود: «همان‌طور که برای حفظ سلامت جسمانی به مراقبت و راهنمایی متخصصان نیاز داریم، سلامت روان نیز باید مورد توجه قرار گیرد. در صورت تداوم نگرانی، ناراحتی یا بروز مشکلاتی که زندگی روزمره و فعالیت‌های تحصیلی دانش‌آموز را تحت تأثیر قرار می‌دهد، گفت‌وگو با مشاور مدرسه و بهره‌گیری از راهنمایی متخصصان می‌تواند اقدامی مؤثر و ضروری باشد.»
وی در پایان خاطرنشان کرد: «توجه به سلامت روان باید فراتر از یک مناسبت تقویمی باشد و در طول سال تحصیلی مورد توجه خانواده‌ها، معلمان و مسئولان مدارس قرار گیرد. با افزایش آگاهی، تقویت مهارت‌های زندگی، گسترش فرهنگ همدلی و فراهم کردن محیطی امن و حمایتگر می‌توان به رشد همه‌جانبه دانش‌آموزان کمک کرد و زمینه‌ساز شکل‌گیری نسلی آگاه، مسئولیت‌پذیر و برخوردار از سلامت جسم و روان شد.»
ارسال دیدگاه