ورزش در سلامت جسم و روح افراد تاثیرگذار است

مهدی چگینی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری پانا، اظهار کرد: « در ورزش کردن به دنبال ایجاد تحرک کافی و لازم برای داشتن یک زندگی سالم و مفید در تمامی اقشار جامعه هستیم . در حقیقت با ورزش کردن، می‌توان به سلامت جسم، آرامش ذهن و رشد اجتماعی پرداخت. هنگامی‌که بدن انسان‌ها فعال می‌شود، ذهن نیز شاداب‌تر، تمرکز بیشتری بر مسائل داریم و انگیزه‌ی ما برای داشتن و ساختن یک زندگی سالم و هدفمند، بیشتر می‌شود.»

چگینی آرامش و شادابی ذهن را مهم‌ترین آثار روانی ورزش بر نوجوانان و کودکان دانست و اظهارکرد: «یکی از مهم‌ترین نیازهای ما انسان‌ها داشتن آرامش، شادابی و نشاط ذهن است که جزو شروط اصلی بهداشت روانی و فردی به شمار می‌رود و ورزش کردن یکی از شیوه‌های دست‌یابی به این امر است. نوجوانان و کودکان جوامع امروزی بسیار پرانرژی و فعال هستند و با ورزش کردن و ایجاد یک محیط نشاط‌آور؛ می‌توانند فشارهای عضلانی و سستی و کسالت را از حیات خود حذف کنند و در نهایت احساس شادی و نشاط را در خود به وجود آورند.»

وی همچنین در ادامه به اهمیت و تأثیر مستقیم ورزش بر رشد اخلاقی اشاره‌کرد و افزود: «با توجه به شرایط جامعه امروزی، ممکن است نوجوانان و کودکان با بسیاری از مشکلات مواجه باشند و این موضوع تأثیر قطعی بر اخلاق و رفتار آنان نیز خواهد داشت. ورزش بهترین شیوه‌ای است که می‌توان به بهبود اخلاق‌شان کمک کرد و به آنان آموخت که چگونه یک ورزشکار اخلاق‌مدار و اخلاق‌گرا باشند. در حقیقت تربیت اخلاق در ورزشکاران از رفتار مربیان سرچشمه می گیرد، پس مربیان با توجه به نقش خود، لازم است اصول فردی و اخلاقی را به طور کامل رعایت کنند.»

 این مربی بوکس در پایان صحبت‌های خود خطاب به نوجوانان و کودکان اظهارکرد: «به خاطر بسپارید که در زندگی، اهمیت به جسم و روح خود  بسیار حائز اهمیت است و سایر موارد در اولویت‌های بعدی قرار دارند. ورزش راه ورود به یک زندگی سالم و با نشاط است به همین دلیل عادت به ورزش کردن باید از همان دوران کودکی و نوجوانی آغاز شود، چراکه شما نسلی هستید که دارای خلاقیت بالا، پرسرعت در تصمیم‌گیری و تمایل به خودبیان‌گری دارید، اما زمانی می‌توانید خود را نسلی بسیار فعال به جامعه خود معرفی کنید، که به پرورش اندام و سلامت جسم و روح بسیار اهمیت دهید.»