کارشناس مسئول آموزش ناحیه ۲ کرج :
اضطراب تهدیدی برای سلامت روان یا فرصتی برای رشد دانشآموزان است
کرج(پانا)-کارشناس مسئول آموزش ناحیه ۲ کرج با اشاره به پیامدهای روانی و جسمی اضطراب تأکید کرد: استرس کنترلشده میتواند به عاملی انگیزشی برای موفقیت و سلامت روان یا فرصتی برای رشد دانشآموزان تبدیل شود.
زینب علوی در گفتوگو با پانا بیان کرد: «فشار یکی از مهمترین چالشهایی است که بسیاری از دانشآموزان در طول سال تحصیلی تجربه میکنند و این فشار اغلب با اضطراب همراه است؛ اضطرابی که علاوهبر اثرات روانی، ممکن است به مشکلاتی مانند سردرد، بیخوابی و ناراحتیهای گوارشی منجر شود.»
وی افزود: «اگر این اضطراب تداوم پیدا کند و بهدرستی مدیریت نشود، میتواند پیامدهای بلندمدتی مانند کاهش اعتمادبهنفس، افت انگیزه و بیحوصلگی را به دنبال داشته باشد.»
علوی تصریح کرد: «با این حال، نمیتوان استرس را همواره پدیدهای منفی دانست؛ چراکه میزان خفیف آن میتواند دانشآموزان را به برنامهریزی دقیقتر، مرور منظم درسها و مدیریت بهتر زمان ترغیب کند و در صورت موفقیت، حس اعتمادبهنفس آنان را تقویت کند.»
وی ادامه داد: «در مدارس گاهی مواردی از افت انگیزه یا فاصله گرفتن دانشآموزان از مطالعه مشاهده میشود که حتی ممکن است به کاهش نمرات منجر شود؛ به همین دلیل تلاش میکنیم این افراد را از طریق نشانههایی مانند ناامیدی، خشم یا بیعلاقگی شناسایی کنیم.»
کارشناس مسئول آموزش ناحیه ۲ کرج بیان کرد: «پس از شناسایی، در صورت نیاز با کمک مشاوران مدرسه، مهارتهایی مانند روشهای صحیح مطالعه، تکنیکهای آرامسازی و مهارت کنترل استرس به دانشآموزان آموزش داده میشود.»
وی خاطرنشان کرد: «براساس یک اصل روانشناختی، استرس تا نقطهای مشخص میتواند عملکرد را بهبود ببخشد، اما عبور از آن نقطه موجب افت شدید کارایی میشود و مطالعههای فشرده نهتنها یادگیری را کاهش میدهد، بلکه سبب خستگی ذهن و فراموشی سریع مطالب نیز میشود.»
علوی تأکید کرد: «در چنین شرایطی، تمرکز دانشآموزان بهجای یادگیری عمیق و کنجکاوی علمی، صرفاً برکسب نمره معطوف خواهد شد و لذت یادگیری از بین میرود.»
وی با اشاره به نقش مشاوران مدارس گفت: «مشاوران علاوهبر کمک به برنامهریزی درسی، با آموزش مهارتهای مدیریت استرس و ارائه مشاورههای فردی، از بروز اضطراب شدید پیشگیری میکنند و در صورت لزوم، حلقه ارتباطی میان دانشآموز، خانواده و معلمان خواهند بود.»
این کارشناس مسئول آموزش ادامه داد: «خانوادهها نیز میتوانند بزرگترین حامی دانشآموزان باشند یا برعکس، ناخواسته بر فشار روانی آنان بیفزایند؛ انتظارات غیرواقعبینانه، تأکید افراطی بر نمره ۲۰ و مقایسه با دیگران از جمله عواملی است که اضطراب را تشدید میکند.»
وی اضافه کرد: «به همین منظور، از طریق جلسات اولیا و مربیان و پیامهای آموزشی به خانوادهها توصیه میشود بر یادگیری تأکید داشته باشند، ، به خواب و تغذیه مناسب فرزندان توجه نشان دهند و از بازخواست شدید خودداری کنند.»
علوی در پایان با اشاره به ضرورت اصلاح نظام ارزشیابی اظهار کرد: «هدف نهایی نظام آموزشی، تربیت دانشآموزانی آگاه، توانمند و برخوردار از سلامت روان است؛ بنابراین پیشنهاد میشود در کنار ارزشیابی کمی، از روشهای کیفی و توصیفی نیز استفاده شود.»
ارسال دیدگاه