مشاور دبیرستان رضوان شهرستان فردیس:
کنکور برای دانشآموزان به آزمونی فراتر از توان روانی تبدیل شده است
کرج(پانا)- مشاور دبیرستان رضوان شهرستان فردیس گفت:کنکور برای بسیاری از دانشآموزان به آزمونی فراتر از توان روانی تبدیل شده است. استرس و اضطراب ناشی از آن تنها به دوران مطالعه محدود نمیشود، بلکه میتواند تا سالها بر اعتمادبهنفس، روابط خانوادگی و حتی مسیر آینده زندگی آنان تأثیر بگذارد.
سیما آقائی، در گفتوگو با پانا به بررسی آثار فشار روانی کنکور بر سلامت روان دانشآموزان پرداخت و گفت: «کنکور در ایران سالهاست بهعنوان آزمونی سرنوشتساز شناخته میشود و همین مسئله باعث شده است دانشآموزان از ماهها قبل از آزمون تحت تنشهای شدید قرار گیرند. این فشارها پیامدهای جدی روانی، رفتاری و اجتماعی برای نوجوانان به همراه دارد.»
وی یکی از شایعترین تأثیرات این فشار را بروز اضطراب و استرس مزمن دانست و افزود: «بسیاری از دانشآموزان از ترس شکست یا ناتوانی در پاسخ به انتظارات خانواده و جامعه، دچار اضطراب عملکرد میشوند.این اضطراب خود را بهصورت تپش قلب، تعریق، سردرد، مشکلات گوارشی و ناتوانی در تمرکز نشان میدهد.»
آقائی با اشاره به افزایش افسردگی میان داوطلبان کنکور هم اظهار کرد: «احساس ناامیدی، بیعلاقگی به فعالیتهای روزمره و تغییر در الگوی خواب و تغذیه از نشانههای شایع در این دوره است. در برخی موارد حتی افکار آسیبزننده نیز گزارش میشود که نیازمند توجه فوری خانوادهها و مشاوران است.»
این مشاور تحصیلی خاطرنشان کرد: «بسیاری از دانشآموزان در این مقطع با کاهش اعتمادبهنفس مواجهاند و ارزش خود را فقط براساس نتیجه آزمون میسنجند زیرا مقایسههای مداوم با دیگران و انتظار نتایج غیرواقعبینانه، موجب شکلگیری نگرشهای منفی نسبت به تواناییهای فردی میشود.»
آقائی با تأکید بر تأثیرات شناختی کنکور توضیح داد: «استرس مداوم باعث افت تمرکز، فراموشی مطالب و کاهش قدرت استدلال میشود.بسیاری از دانشآموزان در این شرایط دچار تحریفهای ذهنی میشوند؛ مثلاً تصور میکنند اگر رتبه خوبی نگیرند، زندگیشان پایان یافته است. این نوع تفکر افراطی سلامت روان را بهطرز چشمگیری تهدید میکند.»
وی با اشاره به راهکارهای کاهش آسیب تأکید کرد: «مدیریت زمان، استفاده از تکنیکهای آرامسازی مانند تنفس عمیق، حفظ تعادل میان مطالعه و استراحت، و داشتن فعالیت بدنی منظم میتواند تا حد زیادی از اضطراب دانشآموزان بکاهد.خانوادهها باید فضای حمایتگرانه بدون قید و شرط فراهم کنند و نظام آموزشی نیز باید مسیرهای متنوعتری برای ورود به دانشگاه ایجاد کرده و خدمات مشاورهای را گسترش دهد.»
زهرا قمری مشاور دبیرستان بشرا ناحیه دو کرج هم در این زمینه در گفتوگو با پانا عنوان کرد: «کنکور نباید معیار ارزشگذاری انسانها باشد؛ سلامت روان دانشآموزان مقدم بر هر موفقیتی است فشار طاقتفرسای کنکور و تبدیل شدن آن به تنها معیار سنجش ارزش فردی، بحرانی خاموش را در سلامت روان دانشآموزان رقم زده است.»
مشاور دبیرستان بشرا با تأکید بر اهمیت توجه به سلامت روان دانشآموزان گفت: «فشار کنکور و تأثیر آن بر سلامت روان به یکی از مسائل شایع در جامعه تبدیل شده است. بسیاری از دانشآموزان تصور میکنند ارزش انسانیشان به نتیجه کنکور وابسته است، در حالی که این نوع نگاه باعث فشار روانی قابل توجهی میشود.»
وی افزود: «از منظر سلامت روان، ما شاهد پیامدهایی چون اضطراب شدید، افسردگی، اختلالات خواب و حتی بروز علائم جسمانی ناشی از استرس بالا مانند سردرد، مشکلات معده، تپش قلب و حملات پانیک هستیم. فرسودگی روانی در میان برخی دانشآموزان به وضوح دیده میشود.»
قمری ادامه داد:«نکته نگرانکننده این است که بسیاری از دانشآموزان پس از کسب عملکردی متوسط یا کمتر در کنکور، آن را نوعی شکست تلقی میکنند و شروع به سرزنش خود مینمایند؛ این موضوع گاه به ناامیدی شدید و حتی بروز افکار آسیبزننده منجر میشود.»
وی با اشاره به نقش فشارهای روانی بر دانشآموزان تأکید کرد: «انتظارات بالا، مقایسهکردن دانشآموزان با یکدیگر و فضای رقابتی در برخی مدارس خاص، همه و همه این فشار روانی را تشدید میکند.خانوادهها باید با حمایت عاطفی، درک واقعبینانه و داشتن انتظارات منطقی، به آرامش ذهنی فرزندانشان کمک کنند.»
این مشاور مدرسه در پایان گفت: «نقش نظام آموزشی و مشاوران در آموزش مهارتهای مدیریت استرس به دانشآموزان و والدین بسیار حیاتی است. باید همواره تأکید کنیم که کنکور فقط یکی از مسیرهای موفقیت است، نه تمام آن. موفقیت بدون سلامت روان، ارزشمند و پایدار نخواهد بود.»
ارسال دیدگاه