در گفتوگو با پانا عنوان شد؛
چگونه از سلامت روان کودکان در روزهای پُر تنش محافظت کنیم؟
تهران (پانا) - یک روانشناس کودک گفت: دور نگهداشتن کودکان از اخبار ناگوار، حفظ روال عادی زندگی و توجه به تغذیه و فعالیتهای روزانه، نقش مهمی در کاهش فشارهای روانی کودکان در شرایط کنونی کشور دارد.
مهسا ساداتی در گفتوگو با پانا، در پاسخ به این پرسش که چگونه میتوان کودکان را در شرایط کنونی کشور از آسیبهای روانی حفظ کرد، اظهار کرد: «باید کودکان را تا حد امکان از اخبار دور نگه داریم. پیامکهایی که در این مدت برای والدین ارسال میشد نیز بر دور نگهداشتن فرزندان از اخبار ناگوار تأکید داشت. کودکان ذاتاً کنجکاو هستند و این کنجکاوی در چنین شرایطی افزایش پیدا میکند؛ بنابراین لازم است به آنها اطمینان داده شود که زندگی عادی و روال روزمره همچنان در جریان است.»
وی افزود: «از سوی دیگر، بهتر است اخبار متناسب با سطح درک و فهم کودکان برای آنها توضیح داده شود. همچنین پیشنهاد میشود در ساعاتی که خیابانها در آرامش قرار دارد، کودکان را به بیرون از منزل ببریم تا آرامش و شرایط نرمال را از نزدیک ببینند. ممکن است برخی کودکان نگران قطعی دائمی اینترنت باشند که در این صورت باید برای آنها توضیح داده شود این قطعی موقتی است و بهزودی شرایط به حالت عادی بازمیگردد.»
ساداتی ادامه داد: «موضوع مهم دیگری که والدین باید به آن توجه داشته باشند، فعالیتهای جانبی و تغذیه کودکان است. والدین میتوانند با برنامههایی مانند پیادهروی، تماشای فیلم و ورزش مشترک، کودکان را سرگرم کنند. علاوه بر این، فراهمکردن وعدههای غذایی مفید و کامل نیز اهمیت زیادی دارد. با عادی جلوه دادن شرایط و رعایت این نکات میتوان تا حد زیادی فشار روانی وارد بر کودکان را کاهش داد.»
ارسال دیدگاه