برای پیشگیری از خشکی چشم از باد مستقیم کولر فاصله بگیرید

به گزارش وبدا،  «آیدین مشکسار»، پزشک متخصص چشم و فلوشیپ گلوکوم در دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه تبخیر لایه اشکی در شرایط گرما و باد، از جمله علت های بروز خشکی چشم محسوب می شود؛ بروز ناپایداری فیلم اشکی، التهاب مزمن سطح چشم و احساس ناراحتی و تاری دید را از جمله پیامدهای خشکی چشم برشمرد.

خشکی چشم را با چه نشانه هایی بشناسیم؟ او در مورد نشانه های تشخیصی خشکی چشم توضیح داد: افراد این مشکل را با نشانه هایی مانند احساس خشکی، سوزش یا خارش چشم، احساس جسم خارجی یا شن در چشم، خستگی چشم به‌ ویژه هنگام مطالعه یا استفاده از تلفن همراه، تاری دید که با پلک‌زدن به صورت موقت برطرف می‌شود و افزایش اشک‌ریزش رفلکسی (پارادوکسیکال) احساس می کنند.

به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، در چنین مواردی استفاده از قطره های اشک مصنوعی همراه با نگهدارنده که تا چهار بار در روز قابل استفاده است؛ همچنین انواع بدون مواد نگهدارنده (preservative-free) که در موارد خشکی شدید تجویز شده و بر اساس شدت خشکی به هر تعداد دفعه در طول روز که موردنیاز باشد قابل استفاده است، از سوی پزشک توصیه می شود.

هنگام استفاده از صفحه نمایش، بیشتر پلک بزنیم! دکتر مشکسار همچنین به استفاده از روش های محافظت محیطی در این زمینه، مانند جلوگیری از وزش باد مستقیم یا باد کولر به چشم‌ها اشاره کرد و گفت: پرهیز از تماس با دود و گردوغبار، پلک‌زدن ارادی بیشتر هنگام کار با صفحه‌ نمایش و استفاده از عینک آفتابی برای کاهش تبخیر اشک، از جمله دیگر توصیه های رایج برای مقابله این این چالش آزاردهنده در فصل گرما است.

این متخصص چشم پزشکی، استفاده از ژل یا پماد شبانه، داروهای ضد التهابی موضعی و بستن نقطه اشکی (Punctal plug) در موارد شدید را از جمله اقدامات درمانی خشکی چشم در موارد مزمن عنوان کرد.

دکتر مشکسار ادامه داد: علاوه بر خشکی چشم، در فصل گرما با مشکلات دیگری نیز مانند پیامدهای ناشی از نور آفتاب مواجه هستیم که در این زمینه، کودکان به‌علت حضور بیشتر در فضای باز و نداشتن درک کافی از مراقبت چشمی و افراد مسن به علت دارا بودن فیلم اشکی ضعیف‌تر، بیش از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به خشکی هستند.

سابقه عمل جراحی چشم و افزایش احتمال بروز خشکی چشم او همچنین به افراد با سابقه عمل جراحی چشم مانند LASIK، PRK، یا جراحی آب مروارید اخیر(فیکوامولسیفیکاسیون) به عنوان دیگر گروه های در معرض خطر بیماری های چشمی در فصل گرما اشاره کرد که به دلیل افزایش حساسیت قرنیه به نور و خشکی، ایجاد می شود.

کارگران فضای باز، کشاورزان، ورزشکاران، رانندگان و استفاده‌کنندگان از لنز تماسی به‌ویژه در محیط مرطوب مانند استخر، از دیگر گروه هایی بودند که این پزشک متخصص چشم، به عنوان گروه های پرخطر در زمینه ابتلا به بیماری های چشمی در فصل تابستان نام برد.

در گرما، بیشتر آب بنوشیم دکتر مشکسار افزایش مصرف مایعات برای هیدراته نگه‌داشتن بدن و اشک را اقدامی کارآمد برای مراقبت از چشم ها عنوان کرد که در فصل گرما، اهمیتی ویژه تر می یابد.

این پزشک متخصص چشم استفاده از عینک آفتابی با محافظ UV۴۰۰ و قاب (فریم) بزرگ یا (wraparound)، استفاده از کلاه لبه‌دار، پرهیز از قرارگیری در نور مستقیم آفتاب به‌ویژه در ساعت های اوج تابش (۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر) و پرهیز از استفاده کردن از لنز در استخر یا هنگام دوش گرفتن را از جمله راهکارهای حفاظت از چشم ها در روزهای گرم سال عنوان کرد.