نه گفتن، مهارتی برای احترام به خود

شهریار(پانا)- نه گفتن شاید ساده به نظر برسد، اما خیلی از ما در آن ضعیف هستیم. این کار نشانه‌ی بی‌احترامی نیست، بلکه یعنی برای خودمان ارزش قائل هستیم. با کمی تمرین می‌توانیم راحت‌تر از چیزهایی که برایمان مهم نیستند، فاصله بگیریم.