وقتی دلم می‌لرزه، چطور به خدا وصل بمونم؟
پانا (تهران) ـ مجموعه نمایشگاهی «دل قرص» از بسته «ایرانمون ۳» ارتباط با خدا را یکی از راه‌های کمک‌کننده برای مواجهه با ناآرامی و نگرانی معرفی می‌کند و یادآور می‌شود که یاد خدا می‌تواند احساس داشتن یک پناه مطمئن را در انسان تقویت کند.
بر اساس این مجموعه، هنگام ترس مغز وارد حالت هشدار می‌شود و چند نفس عمیق می‌تواند به آرام‌تر شدن بدن کمک کند. در این شرایط پیشنهاد شده است فرد چشم‌های خود را ببندد، یک نفس عمیق بکشد و آرام بگوید: «خدایا تو با منی، پناهم باش» و این جمله را چند مرتبه تکرار کند.در این صفحه تأکید شده است که حتی در روزهای سخت جنگی نیز هیچ چیز بیرون از قدرت و حکمت خدا نیست.
وقتی انسان یاد خدا می‌کند، به یاد می‌آورد که تنها نیست و پناهی مطمئن دارد؛ بنابراین آرامش می‌تواند از همین چند لحظه یاد خدا و تکیه بر او آغاز شود.در بخش «یادم باشه» آیه ۲۸ سوره رعد آمده است: «أَلَا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ»یعنی: «آگاه باشید که با یاد خدا دل‌ها آرام می‌گیرد...»
در مثال این صفحه، فرد شب در رختخواب دراز کشیده اما ذهن و دلش از فکر خبرها و اتفاقات آرام نمی‌گیرد و نگرانی پشت نگرانی می‌آید. او چشم‌هایش را می‌بندد،
نفس عمیقی می‌کشد و آرام می‌گوید: «خدایا، تو با منی؛ پناهم باش.» کم‌کم دلش آرام می‌شود و با اطمینان به تکیه‌گاه خود به خواب می‌رود. او نمی‌تواند اتفاقات بیرون را کنترل کند، اما حالا می‌داند تکیه‌گاهش بزرگ‌تر از تمام اتفاقات دنیاست.
ارسال دیدگاه